首先是生活规律表，合理的安排时间，节约时间，创造时间。

　　这段时间，最自律的事情就是在上回答问题，争取过4优质问题，可20天过去了，还没闯过第一关，还没有一分钱收入，还不如我内人在上走路打卡，看来要过黄Ⅴ希望渺茫了。自从二十天前开通帐号，我几乎每天认真回答两个问题，每个回答几乎都被推荐到首页，但阅读点赞者少，其中最主要原因是关注别人太少，给别人点赞太少。群体也是一个社会群体，大家都很现实，你不了我我干嘛要了你，你不赞我我干嘛要赞你。从昨晚开始，开了窍，点赞与关注的人逐渐多了起来，但开窍太迟，这个月无论如何是希望渺茫了。还好，书写生活是我长期坚持的爱好，是我最自律的一件事，以前在随笔App写，现在转战，有点收入最好，没有也无所谓。这是今晚回答的第一个问题，马上回答第二个了。

　　随笔︱自律与持之以恒（原创）

　　作者：赵凤宝

　　提到自律与持之以恒，那么能引起我自豪的当属于“戒烟”！

　　提到戒烟那就要从我学会抽烟开始谈起。上世纪七十年代，我作为城市中的初中应届毕业生，插队落户到农村做了知识青年。一九七零年四月份，我来到天津市的东郊区，插队落户，同年十二月，我开始担任生产队的出纳兼仓库保管员工作。

　　第二年一九七一年的夏天，我和饲养员曹大叔学会了抽烟。曹大叔是一位盲人，生活的坎坷经历，让曹大叔学会了许许多多的自理能力。每当我们闲下来的时候，我就帮着曹大叔点燃他的旱烟袋，每当此时，曹大叔就会贪婪地抽上几口，然后把旱烟袋在地上狠狠地磕了磕，吐一口口水，那种心满意足的表情真的不言而喻，看着就一种心胸很舒服和惬意的感觉。而就是此时我就学会了抽烟，也许是一个人比较孤独与寂寞，也许就像曹大叔所说的那样：“农村蚊虫很多，抽烟的人，会减少被蚊虫叮咬的几率。”为此，几十年后，我写了一部短篇小说《戒烟》……

　　我始终认为“戒烟”是一个长期的工程！并不是一朝一夕所能办到的事情。自我学会抽烟那天算起，到2021年戒烟成功，经历了四十二年的烟龄和N多次的戒烟经历，我“戒烟”就算成功至今已经有七年之久。

　　我戒烟的口号是“生命与香烟哪个更重要”！

　　但凡戒过烟的朋友都知道，“戒烟”时的生理反应与心理反应，是相当难受的，那种无助、反胃和寂寥的心情，如果没有一个坚定的信念，是很难做到的。当然最后这次戒烟，是我本人出于自愿的，没有任何人的强迫和监督。做自己愿意做的事情，坚持自己的信念，这就是持之以恒的原动力。

　　自己选择从心底愿意去做的一件事情，那就要认真的去做。没有人监督你，没有人强迫你。既然把这件事情当做你的头等大事来做，那么就要认真的去做。就好像是交一个朋友一样，如果可以，恨不得把自己的心掏出来让他看。因为重要，因为必要，因为涉及到生命攸关的事情，所以才是一个人，人生的头等大事，只有树立一个信念才会持之以恒。其实，我们所拥有的一切，就像是一个装满东西的杯子，时光续不了杯，才让信念可贵，诺言续不了杯，才显得持之以恒的可贵！

　　嗨！我是驿路笔记，一个喜欢文字的北漂。感谢提问，以下是我的回答。

　　我每天所做的最自律的事情，是早起。这个习惯可以说源自从小的家庭环境，直到现在。我的一天，从六点一刻开始。早起，是一件很美好的小事。

　　早起，有充分的时间，为今天做准备。

　　无论是上班，还是周末。早起并对接下来的时刻充满期待，是一天里最美好的开始。不必慌慌张张，匆匆忙忙。晨练，看会书，做喜欢的早餐，听喜欢的音乐就餐…想想看，睡懒觉会错过多少美好时刻呢！

　　早起，可以看到更多风景。

　　每天和太阳一起醒来，看它在天边一点点显现光芒。天空变幻着不同的颜色，深灰，既而灰粉、金黄，浅蓝。如果天气晴朗，少不了飘逸的云彩。雨天，就感受万物被滋润，空气里弥漫着泥土的清新。

　　可以遇见戴耳机跑步的人，遛狗的人，已经开始工作和忙碌的人，看世界一点点铺陈开来。

　　总之，从不睡懒觉的我，一直是到点自然醒。如果有一天里最自律的事，这个算一件。此外，每天写日记和感悟，总结，也是必不可少的一项。

　　生命中有一些习以为常的小事，因为喜欢，所以欢喜，所以坚持！

　　每天我做的最自律的事情是锻炼、看书、写作。

　　坚持锻炼其一，是因为不想让身体发胖。其二，是因为想增加身体免疫力。

　　看书，是我很久以来就喜欢的事，坚持看书，是因为我希望能在各个方面提升自己。

　　写作也是我一直都喜欢做的事情，只有在写作的过程中，我才能达到真正的一种忘我的境界。当自己写成一篇文章的时候，那种自我满足的成就感，已经足以使我们处在一种幸福的巅峰。

　　写作是我最喜欢做的，也是坚持了很久的事情。

　　自律一种品质如果你拥有这种品质那么你每天坚持一直做的事就不可能只有一件， 自律就像冬日大雁南飞，暖天海鸥北归一样的，是一种为了生存下去而保留的固定姿势。

　　自律是尊重，每天出门我们都应该化个妆，穿上大方得体的服饰，这是对自己的尊重，也是对别人的尊重。

　　自律是暗示，我每天在走到办公室，对见到的第一个人都会问一声，早安，带给别人一个愉悦的开始，也给自己一个心理暗示，这一天是阳光明媚的，是充满活力的。

　　自律是负责，我一直坚持下来的就是30年来一直保持体重，在53公斤上下正负1，对自己身体的管理也是对自己人生负责的一部分，所以有那么多人常常在减肥，而且也采取了很多很多种方式，其实我觉得人能不能减肥？是不是拥有一个自己满意的身材？实际就是一个自律的过程，如果你能自律的把这个事情坚持下去，那么你总会有一个好的身材，当然了，有很多人会说我没有那么多时间，我不可能每天生活那么固定，因为我还在打拼，我可能回来的很晚，走的很早，其实我觉得减肥这个事儿，他就是一个自律的结果，你每天总要睡觉，如果你能在睡觉之前用20分钟固定的做一些减脂的动作，总有效果，关键是自律。

　　自律是学习。每天我也会在上关注很多的消息，很多对联，我会把我觉得我可以对的对连都对了，一是锻炼自己的脑子，第二个可以跟大家互动一下，最重要的是我在这个过程可以学到很多的东西，就像现在我来回答这道题，我也可以看到别人的答案，那么自律到底是什么呢？每个人有自己的见解，我们在这个学习的过程中，也会让自己更加的成熟。

　　自律是一种良好的品质，不论在职场在家庭还是对自己的身体管理上都是非常有益的一个事情，所以呢，如果你真的很自律，你想你每天做的事情不可能只有一件，希望每个人都能拥有自律的品质，然后呢？带给自己一个高质量的生活。

　　每天最自律的事，就是自律的做好每件事。

　　看小说吧，风雨无阻，心情好坏来看看，闲着无聊来瞅瞅，对于我这个三分钟热度的人，每天看小说我真的坚持了快十年了啊

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