：一边听故事，一边睡觉，是不是良好的习惯需要根据自己的睡眠质量，睡觉的时候就不要听故事了，这个时候大脑也得不到休息，还在高速的运转肯定会头疼的，所以说建议您不要把任何事情带到床上，床上只是睡觉的地方，其他一切放下，保证充足的睡眠是非常重要的，毕竟人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。

　　一边听书，一边睡觉，是不是良好的习惯需要根据自己的睡眠质量来决定。有的人把听书当做是一种催眠曲的行为，可以促进睡眠，那么就可以听书睡觉，如果是长期的听书，而且久久不能入睡，有可能是听书影响到了睡眠质量，那么就要尽量避免这种行为

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