首先要说的是，日本人日常生活中的下跪，其实是“跪坐”也叫做“正坐”。这种坐姿完全是从我国学习去的。（日本的很多礼仪都是从唐朝传到日本的，而我国的礼仪一直在简化。）

　　先来看看正坐的方法。

　　“正坐”的方法就是：所谓“正坐”就是席地而坐，臀部放于脚踝，上身挺直，双手规矩的放于膝上，身体气质端庄，目不斜视。

　　再来看看正坐的历史。

　　虽然，凳子这种家具在南北朝时已经传入我国。但，我国唐代时依然以“正坐”为标准的坐姿礼仪。直到宋朝，随着凳子的推广和普及，并且凳子升级加了靠背成为椅子，正坐才逐渐淡出社交礼仪。（最早凳子是从西域传来的，因此现代坐姿在当时被称为“胡坐”）

　　那么，正坐时间太久是否会带来腿部不适呢？

　　无论是古代的中国，还是现代的日本往往都是坐在垫子上，这就大大的增加了舒适度。

　　而有人认为正坐对于提升气质、调和心性有着促进作用。更有人从中医穴位经络角度提倡正坐，说正坐可以促进血液循环。

　　记得曾经看过一本书，书中有这么个小故事：

　　一个欧洲人在日本生活了几天，感慨道：我坐在地上，头一次感觉到草垫中芳草芬菲的味道离我如此之近。我不是居高临下的在远离大自然的上空，我并非我行我素的生活着，而是变“矮”了，使得自己像大自然中的一部分一样观察着周围的一切，刹那间与自然融为一体。

　　当然，以上这些都可能是片面的。还是有很多人说“正坐”久了腿会发麻，这也许是和习惯与个人条件有关。但是“正坐”所体现出来的挺拔、干练，严谨、坚韧的气质，是其他任何一种坐姿都表现不出的。

　　这种习惯也是古时从中国流传过去的，日本人的很多习俗都源自于中国！跪久了会引起血脉不通畅，下肢较粗壮！

　　从小到大，习惯了

　　我觉得说白了就是练出来了，我最早去岳父岳母家吃饭的时候，要坐在炕上吃，盘腿儿，我不会，而且盘起来是真不习惯，但是盘习惯的人不觉得有什么别扭，估计日本人跪姿也是早就练出来了，在家里榻榻米上闲着没事儿就跪着，这都是从小练出来的。

　　习惯就好。正练禅坐，双盘打坐45分钟了已经。

　　日本是一个比较讲究仪式感的国家，特定的职业特定的习俗都有一套民族特色，特别感兴趣的可以看一下电视剧《大奥家族》，下棋跪着其实也是对这项习俗的尊重，就像我们国家经常有去西藏朝圣一样。这也是一种很好的学习方法，给一件事加重很多的仪式感，让这件事重要起来，做这件事的时候也会格外的上心

　　从小习惯 练就了肌肉 神经 血管记忆 也就适应了 …

　　我觉得说白了就是练出来了，我最早去岳父岳母家吃饭的时候，要坐在炕上吃，盘腿儿，我不会，而且盘起来是真不习惯，但是盘习惯的人不觉得有什么别扭，估计日本人跪姿也是早就练出来了，在家里榻榻米上闲着没事儿就跪着，这都是从小练出来的。

　　是的，不管是哪种姿势，久了都会导致血液循环不好，虽然日本人已经习惯了这个姿势，久而久之还是很伤膝盖骨的及关节。

　　传统习俗形成的或说祖传的。习惯形成共识就是文化。就像东北人睡炕南方人睡床，如果倒过来是不适应的。日本人从小依风俗习惯练成了跪功，电焊工依工作环境练成了蹲功，一般人能蹲多久呢？

　　 这与一个民族的生活习性有关，比如过去我们的生活习惯中就有上炕盘腿而坐的现象，习惯成自然。

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