会，自律会成为一种习惯，不过，养成任何一种习惯都需要时间，也需要坚持，当你每天都习惯以后，就会变成你生活的一部分，自然就会坚持下去的。相辅相成吧

　　一个真正坚强勇敢的人，一个争志气，有傲骨的人，一个自信自尊的人，在他她的努力之下一定将自律会成为习惯，且不断得到进步，取得成功。反之，目标不明确，意志不坚定的人，自律也是做不到的，现实例子证明了了这一点。谢谢悟空问答。

　　你可以选择习惯自律!

　　让自律成为一种习惯，就必须有很强的自制力，若控制不住自己，又怎么能变成自律的人呢？比如，你要强制自己不去看手机；强制自己晚上十一点之前要睡觉；强制自己学习（尤其刚巧有人约你玩或去看你喜欢的电影），必须有自控能力，才能成为一个自律的人。

　　一个自律的人都有着具体的标准和定义的，正所谓有了标准才可以提高，所以我们要为自己设定一个具体的目标，然后朝着这个目标去努力，在努力前进的道路上，慢慢地让自己习惯自律，从而变成一个自律的人。这期间是非常辛苦的，需要很大的毅力才可坚持下去。

　　只有我们努力坚持下去，才可以成功成为一个自律的人。等到我们成功了之后，再回头看看自己努力的样子，耐心的样子，就会感谢曾经坚持下来的自己，也就成就了一个自律的人。

　　自觉自律是一个人品质的表现， 也是一种提升能力的方法，往往自觉自律的人，才能走的更远!更有福气!

　　关于自律，推荐你阅读斯科特·派克《少有人走的路》这本书。他指出，自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦、获取智慧和成长最重要的方法。

　　所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。

　　这四个原则分别是：推迟满足感，承担责任，忠于事实和保持平衡。

　　做到这四点，才是心智成熟的表现。

　　推迟满足感，简单来说就是先苦后甜。作者强调，在困难重重的人生中，这是唯一可行的生活方式。

　　承担责任一定会带来痛苦，躲开它，让别人去替你解决，当然会更轻松。但同时你就把选择的自由和权利一并拱手相让，使自己继续处于附属地位。勇敢的面对问题，合理承担责任，而且真正的承担责任就是是尊重事实。

　　只有尊重事实，才会把真实的情况描述出来，为了改变当下的处境，列出12345需要改变的项目。

　　前面我们讲了自律的三个原则，我们要学会推迟满足感，先苦后甜，我们既要承担起该承担的责任，也要拒绝不该承担的责任；要学会认清“事实”，尊重事实。

　　坚持自律的道路充满痛苦，所以要保持平衡，保持平衡就是保持一种柔性，保持平衡就是让自己走得更远一些，让自己走的不疾不缓，才能拥有无限力量。

　　上面提到的四种原则，只要持之以恒的实践，就可以成为习惯，任何人都能够使精神、心理和灵魂达到更高的层次，自律即自由！

　　谢谢受邀答题。

　　“尊循法纪，自我约束”是自律的解义。也就是说，能够自律的前提，首先要遵纪守法，然后从自身做起，并且一以贯之，持之以恒，养成习惯。

　　一般来说，需要让人自律的内容，往往都是对社会、对人生、对家庭、对个人都具有积极意义的正能量存在，也是社会公德和个人修养的客观要求。

　　比如，吸烟对身体健康有害。因此，为了自己和家人的身体健康，首先自己不吸烟，也不向他人敬烟，同时积极参与“无烟家庭”与“无烟公共场所”公益行动。

　　又比如，自觉遵循自然规律，劳逸结合，动静结合；按时作息，适量餐饮；凡事静心对待，坦然面对。

　　再比如，赞成维护社会上的公序良德，拥护支持社会上的新生事物，严格遵守交通规则，自觉抵制黄、赌、毒等丑恶想象。

　　思想上认同自律了，该如何养成呢？

　　一、以身示范，严格要求自己。人天生带有惰性，克服惰性必须依靠坚强的意志。要求别人做到的，自己先做到；要求别人不做的，自己坚决不做。学会自己约束自己，自己要求自己，变被动为主动。

　　二、持之以恒，检视自律过程。自律是社会公民走向优秀的前提和开始,旨在如何改变个人的行为,成为自己想成为的人。这是因为社会上声色犬马，各色各样的诱惑无时不在无处不在。自律的过程，就是抵制的过程。如果半途而废，也就等于前功尽弃。

　　会的，优秀的人都是非常自律的，逐渐就成为了习惯。好习惯的力量是强大的，自律性强的人是可怕的！

　　会的 自律即自由 这种感觉会上瘾

　　自律应该是一些好的行为。比如说早睡早起啊，比如说每天坚持锻炼身体啊，比如说每天坚持写点东西啊。只要把这些好的行为能坚持做上一个月以上，我想一定会成为习惯，所以自律会成为习惯。

　　自律会成为习惯。不过这需要很长的时间。

　　自律说白了就是自我约束，是强迫自己在必要的时候做自己该做的事情，无论愿意不愿意。

　　这其实很反人性。

　　习惯是指积久养成的生活方式。

　　让一个被迫的行为变成自然而然的行为，不容易。

　　自律和习惯，就像是一南一北，一东一西，想要它们合二为一，需要很大的努力。

　　不过我最近尝试了一个小行动，对于自律习惯的养成很有帮助。

　　那就是【微习惯】，当我想要每天自律做一件事的时候，我会先从这件事的最小习惯开始。

　　比如减肥，我一开始给自己设定的目标就是跑步五分钟。这个对我来说太简单了，每天上班要迟到的时候，就不止跑五分钟，哈哈。

　　但是这个办法却很有效，我现在很享受跑步，不知不觉也不会满足于五分钟，经过2个月的微习惯养成，跑步成了我的一件很自律的习惯。

　　所以，假如你也想把自律变成习惯，不妨试试我的办法吧。

　　自律是抑郁的另一种体现。

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