《你有哪些一直坚持的好习惯》

　　文/原野之上

　　我一直坚持着将信仰扛在肩头

　　把理想的种子深深埋藏在心间

　　我们每个人都在尘世中成长

　　总会遇到种种不幸和灾难

　　信念就像太阳一样给我无穷的力量

　　我一直坚持着

　　将玫瑰种植在春天的路上

　　把甜美的爱情视为人类的高贵

　　我们的花园需要蝴蝶的舞蹈

　　在这寂静沉穆远离浮躁的家园

　　我们才不至于被炊烟所遗忘

　　我一直坚持着手捧诗经

　　走在黄昏的路上

　　把一些梦想的光芒

　　洒在田野的怀抱

　　我们的生活

　　还需要磨砺出满天的星斗

　　诗和远方

　　那就是我通向世界的桥梁

　　2022.11.15

　　应＂悟空小秘书＂邀答！

　　你有哪些一直坚持的好习惯？

　　我是2022年11月底被一条二胡问答题《喜送公粮》吸引进入头条的，从此以后不断有相关题目推送，我逐渐把其它业余爱好都放弃了，别说写文章花功夫，就说每晚对所有网上好友的点赞留评，我要一个个人进行阅读ta们的文章，因为不阅读，ta就不会有计数，这才是对好友最大的忠诚！每天的点赞留言，我都要到深夜一两点钟，如果中途再写文章就得玩通宵了。

　　我的习惯就是干什么都有个一干到底的执着精神，长期缺睡眠曾倒下两次共花去五万多元诊疗费，家人强烈干预，关网，网友不断劝休息，可我的任务没完成就没睡意，因为不断有几秒钟的睡过去甚至把机扔地上，捡起来继续、深夜就靠这一忽的打盹坚持着。

　　如今我虽然在不停地写文，只有悟空问答这个窗口可以发文，图片只能用手机翻拍后才能随文发出，其它没有方便之门了，我为什么还一直要坚持到有一天我的文章发不出了才会不写？因为我当初进入头条时有过书面承诺：人活着要不断向社会奉献知识，因为你的有些经验是书本上没有的，人可不能一起把经验和私心一同带走，人人都奉献，那后人就有百科全书可学，不管能力大小，要有颗奉献的良心，可见知识传承是观苦的、伟大的！

　　但愿好友有共识！??！

　　谢谢邀请。

　　品德高尚是智力最高的证明。尊严与自爱、自重、自强、自信、是活人的基石。诚实与勤勉、健康的身心、好的心态与性格是人社交最好的服饰。举止端庄、言谈谦和和仪表整洁、自觉遵循社会道德，是活人的必须。学习求知是人一生的责职。

　　谢邀！多做少说，谦虚谨慎…都是值得坚持的好习惯！

　　有哪些值得长期坚持下去的好习惯？其实每个人都有每个人的习惯，好的习惯我们应该坚持下去，坏的习惯我们一定要把它丢掉，就向我，每天都要早起去散步，然后买菜回家做饭，下午也要出去走路锻炼身体，晚上休息时就看一下今日头条，尤其喜欢上面的诗词和美文。还有就是善良，绝对不能丢掉。作为一个人为人要有良心，做人做事要讲信用，这些都应该是我们值得长期坚持下去的。

　　有哪些值得长期坚持下去的好习惯？

　　回答:我认为，适量运动，饮食合理，戒烟戒酒，心理平衡。如果把这四句话，当做生活习惯坚持下去，那么我们生病的几率就会大大降低了不少。

　　谢邀！

　　有什么应该坚持的好习惯？

　　我退休二十年了，没有工作压力，长期做到：

　　1.早睡晚起，晚上十点即上床睡觉，早上七点半起床。半夜如果有上厕所，过后喝开水一杯，（如果无起夜，就不必了。）；――良好的睡眠是生命所必须的，能消除日间疲劳，精神飽满迎接新的一天，是健康长寿所必须的。

　　2.适当运动：起床后，打太极拳，做广播操；上午十一时左右到周围环境小慢跑（快走）1000步；中午午睡后做太极拳，广播操；――适当运动，对全身组织器官都有好处。（运动后感到轻松，舒畅，食欲，精神均好。）

　　3.定时服降血压药，把血压控制在<140/<90mmHg中，药物按所测量血压适当调整，从不停药。並适当加服血管扩张剂，保持血管通畅。――治疗高血压病有利于预防并发症。

　　4.注意营养：主食每天约半斤，魚肉每天约二两，蔬菜水果不限。每天服七八分飽，适当补充维生素，保特偏瘦状态；不吸烟，少飲酒；――营养是维持生命所必须的。

　　5.定期体检：每年一次。

　　6，天天看电视，关心国家及汕头大事。

　　7.活到老，学到老，追赶形势不掉队。

　　退休头四年，学习电脑，与家人一起，完成《医缘》《浔洄故事》《诊余作品选》《皮肤科普文选》四本书；帮忙利桂校对《潮州话词语汇编》一书；以后，学习手机上网。一年多来，每天上《今日头条》3一4小时，阅读新闻，认真回答《悟空问答》的一些涉及医学科普问题，並进行较对后才发表，以免误导读者。

　　8.预约病人，解决一些疑难皮肤病，发挥余热。同时又能保持与社会接触。

　　9，保持乐观情绪，家庭和睦。

　　10.保持一名中国党员的本色，做一个有益于社会的人――心灵不老，人就不老，保持与中国特色社会主义新时代同步，不掉队！

　　以上供参考之。

　　感谢邀请。

　　自从毕业参加工作以后，由于忙于工作。忙于家务。学习的时间越来越少了。在工作中感觉到自己的知识贫乏，不会与人沟通交往。为此，有人说我架子大，不愿搭理人。其实是我的内心空虚，不愿见人。不知见面应该说什么？为了改正，我身上的毛病。我开始利用业余时间。看报纸。坚持读书。充实自己，丰富自己的内心世界。提升自己与人交往的能力。

　　坚持每天吃好三顿饭。

　　每天早餐很重要。现在很多人，都开始注重健康。现在特别实行营养早餐，既方便又快捷，保证人体营养的需求。我也开始学做营养早餐。按照中国营养学会的膳食宝塔。合理搭配每天的膳食结构。人们都说，疾病是吹出来的。健康也是吃出来的。所以营养均衡很重要。人体，如果缺少了某种微量元素，就会生某种病。养成好的生活习惯。要想身体好。吃饭吃七分饱。关注自己的体重。养成适量运动的习惯。为了提高

　　生活品质。需要养成很多的好的习惯。

　　吃早餐是我一直都在坚持的习惯。俗话说，一日之计在于晨，不吃早餐的话，会影响一天的精神，而且还会变胖，工作，学习的效率会下降。所以，再忙也要记得吃早饭，更不能因为睡懒觉懒得吃错过早饭，要照顾好自己的身体哦。也正因为每天都要吃早饭，我也养成了早起的习惯，早餐一定要是早上吃才算啊。

　　我是农村人，保持自己良好的生活习惯以外，最主要的是，不要打麻将，多做些为家里，为社会有用的事情。要长期坚持下去，把它做实做好。

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