如果你在睡梦中还有这样的意识。证明你经常性的出现鬼压床现象，导致了你的精神处于高度的一种精状态当中。

　　
鬼压床，很多情况下都是因为自己在睡觉的时候。无意识当中把手压在了胸口上，就会造成鬼压床梦境的出现。

　　
还有就是有些人喜欢侧身睡觉，喜欢搂着一个东西睡。当你的倾斜角度过大，就会压迫心胸，使你心脏受挤压，这样也会造成鬼压床的现象。

　　不要在意这种现象的出现，如果你总是去想这个问题，就会在心理上造成一定的压力，久而久之就会形成一种自然的反应，还是找一种适合自己的睡姿。不要让你的手或者抱枕对你心脏产生压力，这样的现象就会减少。

　　“鬼压床”现象，在我二十岁到三十岁这十来年间，几乎每天都要上演一番，所以那时候我最怕的是睡觉。

　　从记事起每晚睡觉都怕，似乎被人踢得满屋子飞，或者被掐被捂而自己清楚却不敢动也动不了，似乎身子悬空，任是抓着啥东西也感觉不出来，每晚都大汗淋漓，经常去别人家睡觉，但也只能安生三两天。结婚后更甚，不但晚上睡不成，连大白天都不敢眯一会。

　　那是种很恐怖的感觉：只要睡觉，不管是否有他人，只要头一落枕，眼都睁着，立马就觉得背后有人扑过来，耳边都能感觉出呼吸声，但明明自己连被子还没盖实落，先是被挤得气喘不过来，然后要么是像被乱棍抡打，又像是被马蹄子乱踹，心里想喊想翻身，总觉得喊得声嘶力竭，拼命翻身扑打，但其实身子没动口没张。最可恨的是大白天，自己还明明白白看见枕头或被子甚至刚躺下时放枕上的手，等好不容易挣扎清醒翻身起来，己是满身大汗，晕晕乎乎。

　　所以对于所“鬼压床”是手压胸口了或者睡眠瘫痪症我都不太赞同，以我的经历看，或许就是体质弱阳气不足，鬼魅相欺；或者是被家人看不起，夫妻不和，公婆虐待，家神外鬼找上头相欺。

　　近二十年来，几乎再没受过“鬼压床”的苦，偶尔有梦魇，稍一挣扎也会很快清醒。

　　“鬼压床”现象在我们的生活中，或许都有发生过，它产生的原因是:

　　1.身心疲惫。由于我们在工作及生活中压力大，脑、体力劳动过重，身体过于疲惫，心理焦虑，思想紧张，会导致“鬼压床”现象的发生。

　　2.睡觉姿势。有人睡觉时，爱把手放于胸口，有的人侧身睡觉，这样都会压迫心脏，导致“鬼压床”现象的发生。

　　一个真实的故事: 在我的生活中，曾发生过这样的“鬼压床”的例子:

　　1997年，我到东北黑龙江姑姑家，晚上单睡一个小房间，由于坐两天两夜的火车，太过于疲劳，倒头便睡。过一会儿，一个老人向我扑来，我喊也喊不出声，眼睛也睁不开，想翻身起来也做不到， 痛苦地挣扎着， 汗流浃背，快要窒息了，过了大约一分钟才清醒了过来。 第二天又有类似的情况发生。

　　第三天，我把这件事跟姑姑说了，姑说，那是爷爷在亲昵你，前年，你的爷爷就是在这房里去世的。于是，姑就给我换了个房间，至此后的几天也没有发生过此事。 或许我身心过于疲惫，或许是我的手放于胸口所致。

　　我不相信迷信，也不相信是爷爷亲昵我，是 两件事的巧合:疲惫的身心＋爷爷过世的房间。

　　还有一个例子:去年我老婆熟睡时，也发生过“鬼压床”现象， 她挣扎、哭喊，汗流浃背。是我迷迷糊糊的把她推醒， 然后给她喝点开水，陪她说说话，她才安然入睡。可能是她生活压力大所致。

　　远离“鬼压床”现象，我们要做到:

　　调整睡姿、轻松入睡；

　　放下包袱，快乐生活。

　　鬼压床是有意识的，意识还是非常清醒！我有过好几次的鬼压床！第一次的时候是一个穿红色衣服的鬼，从房间的门进来慢慢的来的了我的窗前，当时假装睡着了就没有动，（这时候我是有能力醒过来的，因为感觉不会错）好奇这个人长啥样子的，到底想做什么，慢慢往我身上爬上来，感觉自己的身体越来越沉，好像要控制我一样，快要和我融合的时候，大喝一声，就醒来了！

　　没有，今常我都遇上这样子的事情，就是醒不了的，别人喊我我才能醒的了，他们都不喊醒我，都很害怕的，所以只有自己醒，醒了之后非常不舒服，他们说是碰到什么邪，缠着我了，可是是的吧，我属龙的，都有很多禁忌讳，不能去的，不管是喜事，还是死人，生孩的人都是不能去跟前的，也很容易碰到的，谁说是迷信，但是他都是真的，我都很少去这些地方，我从小我的妈妈都给我禁忌讳的好，我自己也禁忌讳的好，特别属龙的人，属虎的人，女士，实话，所以说我的对像，必须是属鸡的，才有共同语言，实话，

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