现在在正规训练馆练习MMA，基本都是系统的训练，综合提高，像以前从散打选手或者从摔跤手半路出家打MMA的现象越来越少了。很多选手从十一二岁开始训练都是根据MMA规则综合性的提高训练的。如果非要分个先后的话，个人建议先练习摔跤柔术，然后练习踢拳，最后练习拳击技巧，因为拳法弱可以用缠斗以及摔打来弥补，一样可以限制对手，如果不擅长摔跤跟柔术的话，一旦被对方针对，就会落入对方的比赛节奏，很难取胜。优秀的柔术、摔跤手转行打MMA依旧可以做到行业顶尖水平，比如巴西的柔术大神玛雅、温顿，比如以前参加奥运会摔跤比赛的科米尔、罗梅罗，他们都是UFC冠军级的人物，而一个职业拳击选手让他进八角笼打比赛，就没那么简单，可能会分分钟被摔倒或者被降服。

　　首先是找一个优秀的教练，然后分析下孩子的体形，根据家长的体态身高判断孩子未来可能的体态。

　　如果是柔术、摔跤，需要绝对力量，身体的接触需要强壮的身体形态。

　　如果拳击、踢拳类，对臂长、需要更多些。

　　如果有条件的话，其实我建议直接就学MMA好了，国内现在也已经有不少打UFC或者其他MMA比赛的MMA运动员了，他们一般都有自己的格斗馆，可以直接去那些地方学MMA，就比如李景亮的China Top Team在北京也有自己的拳馆，基本上就是全国MMA水平最高的地方了。

　　直接去学MMA，肯定要比学别的武术，然后再转要容易。当然了，这样的地方在全国也没几个，大部分都是看UFC和MMA比较火，所以本来教别的东西，然后临时凑了凑就开始教MMA了。毕竟哪怕在国际上，MMA兴起的时间也不算很长。

　　如果不住在北京，去CTT学MMA也不太现实，所以可能还真的得从别的技术上开始学，然后转型吧。

　　那我建议孩子去学一些，有比较正规而广泛的地区比赛的格斗项目，比如说，国内的MMA和自由搏击选手，大都是散打出身的，散打的站立格斗技术，是比较完善的，而且国内学别的不敢说，学散打肯定是最好的地方。

　　然后其他的项目里，对于MMA的发展，我的建议就是，尽量学摔跤和柔术这种，有摔法和地面技的武术，然后再学泰拳，空手道，踢拳之类的站立格斗技能。

　　虽然MMA领域，有一些靠站立格斗技术吃饭的高手，不过MMA的精髓，就在于这些摔打和地面技，看MMA比赛也能感觉到，只要能拖入地面战，极少有拳手愿意打站立的。

　　当年UFC刚开始的时候，那些巴西柔术出身的人，各种横扫比赛，让全世界看到了，巴西柔术的威力，当然了，现在大家都在学了，所以巴西柔术最初的优势也不复存在了，但是依旧可以说明，柔术类技术，对MMA比赛的重要性。

　　所谓“三年拳，不如一年跤”，摔跤和柔术的精进的投入产出，相对来说是更快的。

　　最后最不建议你让孩子学的，就是跆拳道，除了压腿之外，大多数跆拳道馆真的教不了学生什么。国内的跆拳道馆乱象太多，空手道实战也不是很好，但是也比跆拳道馆强。

　　现在可以直接去学习MMA不需要过度，因为现在已经有专业的MMA训练俱乐部。这样的话可以全面去提高孩子在这方面的水平，从站立到地面，包括规则上都会同步上升。这样比以后从其他职业转过来更好，以前之所以很多运动员后来才转的MMA是因为没有合适的MMA训练场馆。那时候综合格斗还没有那么流行，就像现在的中国，虽然MMA已经进入了中国观众的视线，但是教这方面的人员还是很少

　　如果现在还找不到适合的地方学习的话，也可以先学习其他的格斗术进行过度，那么我建议可以先学习摔跤柔术，因为MMA之所以不同于自由搏击是因为他又地面技，一旦进入地面那么就要看你的柔术的水平啦，摔跤是帮你怎么让对方进入地面，所以柔术和摔跤对于MMA很重要，小鹰打赢嘴炮就是靠的地面技

　　学习完柔术和摔跤在练习踢拳，也就是我们说的自由搏击站立式格斗，因为这是MMA组成的另外一个部分。综合格斗除了在地面就是站立，所以踢拳也非常重要，很多踢拳高手就是在没有进入地面之前就KO了对手，UFC最著名的选手嘴炮就是靠优秀的站立式格斗打到了冠军。最后在学习拳击，好的拳法能够更好的进攻和防守，所以练习好拳法不是坏事，最后在综合以上格斗术熟悉MMA规则，当然最重要的就是擂台经验

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