宝宝不喜欢吃饭的话，首先，排除他是否缺一些维生素或者矿物质，比如说是否缺锌，是否缺钙。

　　如果宝宝没有缺维生素或者矿物质的话，尽量是从两个方面做起：

　　第一，就是多变化食物的花样给宝宝来做，因为宝宝一般是对所有的东西都充满了新鲜感，喜欢新鲜的事物。可以给把平时经常做的食物换个花样给宝宝做。

　　第二，可以从父母的引导来做，因为有很多时候可能是因为爸爸妈妈过于在意吃饭这件事，去强迫或者是呵斥孩子吃饭的问题，可能会造成孩子更抵制吃饭。

　　爸爸妈妈同时可以做一个好的作用，在吃饭的时候爸爸妈妈给宝宝看到自己吃得津津有味的样子。孩子也会受到一定的鼓舞和影响，给孩子营造轻松愉悦的就餐环境。

　　如果宝宝是缺维生素的话，比如说缺钙可以从补钙这方面来去补充。补钙比较高的食物是牛奶，芝麻虾皮，紫菜等。可以从这些方面每天适当的给宝宝多增加一些。

　　如果是缺锌引起的宝宝不爱吃饭的话，可以给宝宝适当的多补充一些含锌的食物，含锌比较多的一般是在海产品和瘦肉里面。比如说干贝扇贝，鱼类，红肉。

　　如果是其他的维生素的话可以给宝宝适当的吃，多吃水果蔬菜。营养均衡的摄入，不要单一的只摄入某一些蔬菜或者水果。

　　孩子挑食厌食，不好好吃饭，同时也会出现好动，注意力不集中，大便干燥。长期下去还会影响孩子的生长发育！中医认为，脾为后天之本，上述情况属于脾胃不和，脾运化吸收不佳。即便通过微量元素体检之后，也不建议补充各种营养补充剂。就好比车坏了要修车，不是加油。尤其是孩子属于纯阳之体，不宜进补！

　　建议：

　　1.培养孩子良好的饮食习惯，不吃寒凉生冷食物、烧烤、不喝饮料尤其是碳酸饮料，少吃麻辣刺激食物，坚决不吃各种垃圾食品。吃饭期间不看电视，不指责和训斥孩子。这些不好的饮食习惯都会严重伤害脾胃。

　　2.保证孩子每天充足的睡眠时间，充足的睡眠，不仅能够保障孩子的正常生长发育，还可以促进孩子的正常生理代谢，有效防止积食。

　　3.不应该一昧食补或进食大量营养补充剂。可以选择中药方剂，或是具有调理功能的中草药保健品进行调理！

　　给孩子养成好的饮食习惯

　　建立规律的生活制度，每天按时就餐，孩子吃饭时要和家庭其他人员一块吃

　　饮食不要太单一

　　荤素搭配，逐渐培养孩子粗食杂粮都吃的习惯，这样可以纠正孩子挑食和偏食的坏毛病

　　多鼓励孩子

　　孩子吃得好的时候，对他要多加鼓励，适当的表扬；而他拒食的时候则要对他少点注意，有时孩子想要以绝食物来赢得关注。

　　补充适量微量元素和维生素

　　调查资料表明，厌食儿童多伴有不同程度的缺硒和缺锌。因此，对厌食儿童应适量给予服用锌硒制剂，建议蛋白硒蛋白锌，没副作用，安全。多吃绿色蔬菜水果，补充维生素。

　　希望对您有用！

　　感谢邀请。

　　儿童不爱吃饭，时间久了会让孩子的身体营养不良，这会造成孩子体格发育障碍，比如说身高不足、胸围不足，甚至还会有一些慢性疾病。儿童不爱吃饭造成的原因有很多，比如喂养不当、饮食习惯不良、疾病因素等。但长期摄食不足是营养不良的主要原因。

　　如何解决孩子不爱吃饭的问题：

　　1.在生活中，重视孩子的三餐，尤其重视早餐的质量、食材的搭配与营养的均衡，比如早餐要有鱼/肉/蛋/奶，各种天然的新鲜蔬菜及低糖水果，主食尽量吃低糖含纤维的淀粉类食物,比如说地瓜、山药、等等。以下是我们家的早餐，您可以作为参考。

　　2.养成良好的饮食习惯，按时按量吃饭。训练孩子必须在座位上好好坐着吃饭，吃饭要在规定时间内吃完，家长不要喂饭，更不要养成孩子满地跑，家长追在后边喂饭的习惯。杜绝孩子吃垃圾食品及精加工食品，比如说，油炸食品、腌制食品、加工肉类食品、饼干、汽水可乐软饮料咖啡、方便面、罐头、话梅蜜饯、冷冻甜品、烧烤类食物。这些食物中含有很多的糖、盐、防腐剂和添加剂，会破坏孩子的味觉，也会消耗孩子身体中珍贵的营养素，比如说大量的糖会流失儿童身体中很多的钙，防腐剂和添加剂会增加儿童身体中完全蛋白质、维生素B族、维生素C等的需要量。简单说，越不容易坏的食物，就越是垃圾食品。好的食物极易变坏。

　　3.训练孩子有良好的饮食与生活习惯，晚上要要在六点中左右，孩子就开始吃晚饭，而且要吃的少而清淡些。很多孩子晚饭吃的太多了，到了半夜都很难入睡，第二天早晨起不来，也没有食欲。

　　4.父母要学习营养，明白如何观察孩子的状态，并且学会如何给孩子选择天然的营养素，额外给孩子补充营养，达到营养均衡。

　　比如说：

　　当孩子缺乏完全蛋白质时，会常常表现为易疲劳，常伴有贫血，体重减轻，生长发育迟缓，以及对传染病的抵抗力下降等。

　　脂肪缺乏时：容易患脂溶性维生素缺乏症包括维生素A、维生素D的缺乏等。

　　糖类缺乏时：容易发生低血糖，表现为疲劳、生长发育迟缓。

　　钙不足：容易发生骨质疏松、骨骼牙齿发育异常，有些患儿可发生低钙抽搐等。

　　磷不足：常有食欲不振，易发生软骨病，表现为骨骼和牙齿发育不正常，严重的可发生病理性骨折。

　　钾不足：常出现肌肉无力，严重的可发生心律失常。

　　食物纤维不足：常表现为便秘等。

　　我是嘟妈，感谢邀请。

　　第一，孩子是不是吃了过多的零食、水果或者喝了太多的饮料。一个人的食量是有限的，吃的零食多了，自然对吃饭没有兴趣了。针对此类情况，家长要做的就是控制每天的零食量，尽量少吃甚至不吃零食。

　　第二，孩子是不是积食了。有些孩子的脾胃比较虚弱，吃得东西过多或者是不太好消化的食物，孩子就比较容易积食。我家孩子前段时间就是吃了一个年糕，结果积食发烧，一个星期才恢复。积食前期孩子胃口也不好，当时没有引起重视，还强迫孩子吃东西，结果后面引起了发烧，高烧40度，而且一整天都维持在39度左右，孩子难受，大人也难过。孩子积食了，通常舌苔又厚又白，并伴随口臭；手脚心发热；肚子疼肚子胀，却不拉粑粑；睡觉时总是翻来翻去，还会出现咬紧牙关的现象。如果孩子积食了，可以通过中医推拿、吃消食药物、食用白萝卜、山药等食物进行治疗。

　　第三，孩子是不是单纯的挑食。如果孩子只吃某些东西，而不吃其他的东西，那么说明孩子存在挑食。最近看了一本书，里面有个观点很赞成。当家长们说孩子不喜欢吃什么东西，孩子就会真的不喜欢吃什么。作为家长，最好不要在孩子面前点评某个菜好不好吃，而是要告诉他们，身体里面需要的维生素、营养就像是拼图一样，缺少一块都不完整。可以购买一些关于挑食的绘本，给孩子讲故事，告诉他们挑食的坏处；也可以变换一些食物的做法，引起他们对食物的兴趣。网上不是有很多儿童食谱之内得嘛，可以关注下。

　　第四，孩子的运动量够不够。通常孩子的运动量越大，食量也就越好。孩子的活动量如果不够，消耗的能力也就不多，当然不需要吃很多的食物。所以，尽可能让孩子多运动，也是改善孩子食量的好方法。

　　有些孩子譬如说是早产儿、出生时体重过轻的婴儿，经常性生病的孩子或者是家庭饮食结构不均衡长期吃素等特殊情况需要补充维生素，其他情况建议先咨询专业医生的意见。同时维生素也不是越多越好，弄不好还会造成中毒。过多的维生素E可能会造成腹泻、头晕，过多的维生素D可能诱发肾功能衰退、高钙血，过多的维生素A可能会使食欲下降、嗜睡、皮肤瘙痒等。孩子的维生素补充最好还是通过规律的日常饮食习惯和均衡的营养摄入来补充。

　　我是嘟妈，很高兴与你分享育儿经验，喜欢我的观点可以关注我。

　　您好，很高兴回答您的问题！

　　您孩子目前多大了呢？是偶尔不喜欢吃饭还是经常性的不喜欢吃饭呢？

　　对于孩子不喜欢吃饭，首先要了解孩子是不是胃口不好导致不喜欢吃饭。一般而言孩子胃口不好或者食欲不佳，往往都是缺钙或者缺锌所致的，因为钙和锌不仅有利于生长发育，更有利于胃肠道的发育和味觉系统发育的，及时补充，宝宝的胃肠道和味觉系统发育好了，以后就会吃饭香不挑食的。建议您可以带孩子去医院做下身体微量元素的检测，看是否是缺乏钙锌或者其他的微量元素。

　　希望我的回答对您有帮助！祝愿孩子健康快乐的成长！

　　我是直接给儿多维吃。这个含有各种维生素和矿物质

　　补脾胃，补心肝……不吃生冷油腻的东西，不吃零食等等……多吃粮食类食物，七分主食，三分菜肉……

　　饮食均衡的孩子不需要服用补充剂，但是那些极度挑食，有某些健康问题或必须限制饮食的孩子可能会有一些维生素不足的风险。在这些情况下，可以给孩子补充维生素。

　　一、常见的维生素补充剂是为成人设计的，并不适合儿童。它们的剂量可能太高，或者含有额外的成分，有的并不是很有用。有些成分并不适合儿童。

　　二、

　　外，不要认为补品可以治疗多动症或自闭症等疾病。并且不要给孩子减肥保健品。

　　五、但在健康饮食方面千万不要放弃努力。每餐都继续提供合理膳食。要有耐心，孩子可能需要多次尝试才会接受。

　　六、

　　七、与食品一样，维生素补品中的有效成分会随着时间的推移而降解。在大多数情况下，剂量的变化很小，并且不影响该成分的基本功效。然而，对于对降解非常敏感的某些产品，例如益生菌，消费时的剂量可能远低于标签上标明的剂量。

　　感谢邀请！

　　孩子不爱吃饭可能是多种原因造成：

　　-家长给孩子吃过多的甜食和零食；

　　-给孩子吃的食物太过单一不喜欢吃；

　　-身体缺乏微量元素

　　-缺乏维生素B1。

　　如果给孩子补锌硒要选择安全性高的蛋白锌硒；

　　至于维生素B1，不要盲目的给孩子补充维生素，大多数孩子可以通过他的正常的、均衡的饮食得到生长发育所需要的各种维生素和矿物质。维生素B1的食物来源，主要是粗粮、瘦肉、虾、动物内脏、豆类、葵花子仁、蛋类;蔬菜、水果中维生素B1含量较少，但芹菜和莴苣叶中含量丰富，可以通过食补的方式充分利用。

　　另外，饮食烹饪上面，尽量做的多样化，颜色鲜艳一点，孩子看起来就有食欲的那种。此外，口味不宜太浓、避免刺激性食物。可以准备一套印有可爱图案的儿童餐具，提高孩子吃饭的兴趣。有时也可以利用野餐或饭盒的方式供餐。让孩子和邻居小朋友或玩伴一起用餐，利用同伴之间的力量来鼓励孩子进食。如果孩子对某一项食物感到讨厌，可能只是暂时性不喜欢，可以试着隔一段时间再让他吃吃看。

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