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　　在补钙前你所必须要知道的两件事！

　　1、0-3岁宝宝不需要额外补钙

　　正常宝宝对钙的需求量请看下面这个表：

　　而正常宝宝从母乳、奶粉和辅食中获得的钙又是多少呢？，请看下表：

　　所以结论就是：正常饮食情况下，0-3岁这个阶段，综合母乳、奶粉、辅食中摄入的钙已经足够宝宝每日所需，并不需要额外再给宝宝补钙！

　　不过3岁以后，宝宝对钙的需求会进一步上升，从600mg/d提高到800-1000mg/d，在这个阶段，如果孩子没有均衡饮食，就容易出现缺钙现象，从而导致长不高、换牙迟等问题。

　　在今年十月份小红花测评根据电商平台上的销量情况，并通过产品配料表筛选，选购了8款热门的婴童补钙剂进行测评。并从钙、维D、重金属三个方面来进行测评。

　　详细的对比测评可以阅读我们之前的测评文章：

　　《8款补钙剂测评：你之前可能都给孩子补错了！》

　　或者也可以关注我们的微信公众号：小红花测评，后台回复“补钙剂”即可接收最新的数据结果。

　　儿童补钙吃童年时光钙镁锌，钙尔奇葡萄糖酸钙。

　　0-3岁的儿童不用额外补充钙

　　这个年龄阶段的儿童，从母乳、奶粉、辅食中获取营养，

　　没有额外补钙的必要，补充钙剂是多此一举的。

　　宝宝3岁以后，出于生长需要，对钙的需求量也比3岁

　　如果缺钙，孩子会出现不长个、出牙慢、罗圈腿等症状。

　　膳食中的钙含量跟不上宝宝的发育速度，

　　因此还需要补充额外的钙剂。

　　? 乳钙：溶解度高，吸收好，不刺激胃：肠道

　　? 全球最佳钙源：选自ARLA，欧洲最大乳品集团

　　? 吸收辅助成分：特别添加促钙吸收的物质

　　? 剂型：片剂更卫生

　　? 牛奶味:宝宝更喜欢

　　家长们平时给孩子补钙，像汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片就不错，用来长期帮助小孩补充营养也是可以的。因为这就是专门为小孩缺钙、免疫力低下而研制的，含有丰富的能够促进小孩生长的营养元素。味道是淡淡的奶香味，孩子更容易接受，补钙的同时还能帮助提高孩子的免疫力。

　　我家孩子上次体检查了微量元素医生说缺钙有点严重，建议补钙。我也不知道小孩补钙什么牌子好就上网查了很多，对比了很多，当时觉得钙尔奇小添佳咀嚼片不错，大牌子，市场口碑也很好，钙的含量也高，而且还是巧克力的口味的。所以果断入手了，收到后小家伙很喜欢吃，一直追着要，因为他一直以为是巧克力。钙尔奇是美国知名品牌，进军中国也已经超过20年了，还是很值得信赖的。所以小孩补钙什么牌子好个人推荐钙尔奇。

　　如果只是日常补钙，喝乳制品就可以了。

　　《中国居民膳食指南》建议每人每天最好摄入300克乳制品，来满足对天然钙与优质蛋白的需求。

　　说到补钙，除了牛奶，其实还有一种含钙高、比例恰当的乳制品——羊奶，更适合儿童肠胃。

　　1.易消化，易吸收

　　羊奶脂肪球碳链短，是牛奶的1/3，直径较小，更容易被消化吸收。

　　2.更温和

　　《本草纲目》记载羊奶为温性，更温补。而现代医学也证明羊奶在胃中形成的凝乳颗粒细软且呈碱性，更温和，且具有极大缓冲性，让胃更舒服，适合身体虚弱人群。

　　3.更接近母乳，营养丰富且合理

　　羊奶富含免疫球蛋白及各类营养素，其配比结构更接近母乳，含有丰富的营养，可增强人体抗病能力，被誉为“奶中之王”。

　　此外，羊奶乳糖含量低于牛奶，不易奶过敏。

　　1.含钙量高

　　羊奶的钙含量是牛奶的1.5-2倍，且钙、磷比例适当，对钙、磷缺乏人群及生长发育期的儿童效果更好。

　　2.维生素D含量更高

　　羊奶维生素D的含量也比牛奶高，更有利于钙的吸收和利用。

　　3.吸收率更高

　　羊奶蛋白质含量高，品质好，易消化的白蛋白，球蛋白所占比例高于牛奶，蛋白质人体消化吸收率高达98%。

　　除了喝鲜奶，羊酸奶也同样能补钙，而且口感更好，特别是没有食品添加剂的羊裸酸奶。

　　羊奶经过乳酸菌发酵后，里面大部分乳糖都被分解转化成了乳酸和较小的糖分子，人体消化吸收更容易。

　　而且还诞生了大量对人体有益的乳酸菌，能帮助调节肠道菌群，增加肠道活力，还能帮助刺激免疫系统，提升抗病能力。

　　因此如果想要更高效地补钙，更推荐羊酸奶，更易吸收更多钙的同时，还能帮助养护肠胃，一举多得。

　　补钙的产品有很多，孩子补钙还是建议吃乳钙。好吸收不上火，不会给宝宝娇嫩的肠胃增加负担。我家孩子目前在吃LifelineCare儿童乳钙，这款是6个月以上孩子都可以吃的乳钙，我家宝宝已经吃了两年了。选择这款产品除了因为它的乳钙含量很高，达到150mg之外，还特含维生素K2，可以帮助钙吸收，真正助力宝宝长高高，宝妈可以试试看这款哦。

　　最好选择液体钙，吸收好。用过bioisland和童年时光。后来固定bioisland。

　　我们都知道小孩子处于生长发育最关键的阶段，这个时候身体补充的营养将奠基孩子生长发育一生的基础，想必每个父母都希望自己的孩子，吃饭多多，个子高高的。虽说孩子的身高有可能取决于父母的基因，但是这和后天的“努力”也有很大的关系。

　　说到长身体，大家肯定都能想到帮助骨骼强壮的——钙

　　处于生长发育这一阶段的孩子，骨骼在不断地生长，骨骼最初是以软骨的形式出现，软骨必须经过钙化才能成为坚硬的骨骼，而在钙化的过程中，需要以钙为原料，所以给孩子补好钙，为孩子打好一生的基础很关键！如果孩子身体出现缺钙的情况，将会表现出烦躁不安、偏食、有O型腿的症状。而有一部分孩子，先天就会出现缺钙的情况，这是因为母乳中钙质不足，导致孩子在很小的时候身体就已经开始缺钙了，为了让孩子有一个健康的体魄，一定要注意给孩子补钙的事！

　　我知道的SOUTHERNATURE澳绿康倍儿童全效健骨片一款专门为孩子设计的钙片，它当中特别添加儿童生长发育所需要的钙和镁，钙和镁可帮助维护孩子骨骼和牙齿的发育，尤其是在儿童时期。最重要的是，SOUTHERNATURE澳绿康倍儿童全效健骨片是植物来源成分，不添加任何人工色素和香料，不用担心添加剂带给孩子的影响，给孩子吃就要选择放心的，这款儿童钙片是咀嚼片形式，有利于儿童肠的胃道吸收，而且是巧克力口味的，孩子可以把它当成糖果来吃。

　　吃完全元康，您的孩子可能从此远离感冒。

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