希望能帮到您

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　　“我们选择的不是工作而是生活”，这句话我比较赞同，职场中的消极不仅会影响工作，还会影响生活质量，小编来谈一谈消极的危害以及应对办法：

　　危害一 影响自身健康

　　古人言“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”情绪上的波动，往往伴随着生理的变化。消极的情绪会造成恐惧、缺乏激情、不愉快，长此以往会抑制肠胃运动，影响消化机能，最终往往会导致疾病缠身。

　　应对办法：换个角度思考，积极应对

　　小沈阳说过“一睁一闭，一天就过去了”，俗话说“开心是一天，不开心也是一天”何不开心地度过一天呢？消极情绪的产生是有原因的，当找到症结所在，试着换个角度，积极应对。

　　如果是工作的不顺，不妨请上一段时间假，让自己身心、精神暂时得到松弛，消极情绪的人就像带病工作，工作效率肯定高不起来。

　　这就好比患者在出院后，医生往往会叮嘱患者保持健康愉悦的心情，有利于病情的恢复。

　　危害二 影响工作

　　“快乐会传染”，同样地，消极情绪也会如同瘟神一样，会影响工作、影响同事，死气沉沉的工作态度，只会让工作效率降低，也会让同事避之不及。

　　不少企业之所以重视员工情绪，为员工建设解压室，是因为情绪严重影响工作的进程以及效率。

　　应对方式：自我暗示法

　　一、语言文字自我暗示

　　我们经常会遇到这种事：一个人故意说他心情不好，然后见到一个人就说“我心情不好”，那么说多了后，他心情肯定会不好；反之，如果自我暗示“我一定行”，说多了，自信就会大大提升

　　二 动作语言、表情语言的自我暗示

　　当你握紧拳头，朝上一顿，代表的含义便是“加油，我能行”这表示动作语言的自我暗示；微笑是世界通用的表情语言，微笑不仅能驱散消极情绪，更能使人产生自信、积极乐观。

　　三 环境语言暗示

　　春天生机盎然，心情自然会愉快；秋天万物凋零，心情也会随之低落，同样地当身边同事都在勤勤恳恳地工作，唯独你消极怠工，但“近朱者赤近墨者黑”，在这种积极的氛围下，你的消极情绪用不了多久就会消失。

　　危害三 影响生活质量

　　“踢猫效应”：是指坏情绪的传染，从而产生连锁反应。

　　故事：一位父亲在工作中不顺心，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子骂了一顿，孩子心里不爽，狠狠踢了一下身边打滚的猫，猫逃到街上，正好一辆车开过来了，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。

　　这就是坏情绪传染所导致的恶性循环。就像一块石头投入平静的湖面，产生一波又一波的水纹。

　　应对办法：有效控制情绪，合理发泄：可以在合适地场合，健身房等发泄情绪；正确对待消极情绪，及时调整心态

　　正好，我是专注职场领域和心理学研究的，这个问题我来替您解答，再合适不过了。相信对您一定有帮助！

　　首先，消极心态在哪里都是大忌！所以，这个问题的意义在哪里呢？有个说法叫“危机意识”，简单地说就是，知道事情的严重性，才能增强我们的行动力。因为王阳明的“知行合一”，确实很难做到。其次，提问的目的在于解决问题。所以，你的目的应该是：避免消极心态。

　　接下来，我从最重要的一个方面解答，为你达到目的！

　　 ！影响你的职场发展 01 从口头禅说起

　　相信大家都知道口头禅吧，但很少有人知道“口头禅”的定义是什么。心理学是这样解释的：口头禅是人内心中对事物的一种看法，是外界的信息经过内心的心理加工，形成了一种固定的语言反应模式，以至于出现类似的情形时，它就会脱口而出。”

　　口头禅作为一个下意识的表现，可以帮助我们去认识一个人。因为口头禅反映了人们的一种情绪，人当时的一种心态，同时也间接地反映了一个人的性格。

　　02 这与职场有什么关系呢？

　　而性格，决定了你的人际关系！“郁闷”、“真没劲”、“烦死了”、“有没有搞错”……谁想听到这样的话呢？在战场中，说出类似消极的话的士兵早就被“斩首”了。而，“职场如战场”，在职场中，这就是影响团队协作，影响工作氛围，影响大家的工作积极性！

　　大家都会对你“恐避之而不及”，你会在无意间被孤立，大家有什么消息也不会告诉你，小到平时的工作安排、开会、总结报告，大到评优评先同事不会推荐你，升职加薪没有你，等等。

　　03 决定职场发展的决定性因素！

　　老板看什么？老板看结果！你平时的表现，大都在同事眼里，你是怎样的一个人，同事比老板更了解。更何况，如果你本身就是一个消极的人，接触多了谁都会知道。

　　所以，若总是一种消极心态，人缘不好，影响职场发展是必然的结果！现在，你还敢在职场上有消极心态吗？

　　你应该怎么做？《高效能人士的7个习惯》中，第一个就是“积极主动”！积极主动！积极主动！积极主动！

　　以上，就是我的分享。欢迎大家留言讨论！

　　我是明月。标签：健身，阅读，写作，画画，自律管理，时间管理，英语达人，手帐达人，心理学研究者。希望在文字中跟更多志同道合的小伙伴相逢！且逢且关注！

　　影响自己也会影响周围的同事

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　　职场如战场，如果一个士兵在战场厮杀时，满腹消极，充满负能量，那么可能而知，他的战斗力肯定会受到情绪影响，很快出局。

　　同理，职场上，如果一个人时时刻刻都很消极，那么他也是没办法在职场立足的，至于为什么，我们可以从三方面具体阐述。

　　第一，情绪会降低人的能力。你有没有发现，当你情绪稳定心态平和时，你做事效率很高，思维敏捷，甚至时不时还会灵感乍现，想到平时想不到的点子；当你情绪不好，思绪万千时，做事总是心有余而力不足，这就是情绪的力量，情绪受心态影响，做事状态受情绪影响，如果调整不得当，就会始终处于低落的状态，影响工作进程。

　　第二，情绪会影响人际关系。人总是喜欢向美好积极的东西靠近，一个愁眉苦脸和一个笑容满面的人同时出现，人们总是倾向于跟开心的人接触，这是人趋利避害的本能，情绪会互相感染，不开心的人没办法给人快乐，自然会被疏离。久而久之，背后使坏，故意使绊子的人多了，路就不好走了。

　　第三，情绪会影响进取心。看一个人，不要单看他现有的能力，还要看他能获得多少能力，这很大一部分取决于一个人的潜力，而潜力能挖掘多少，取决于一个人有多进取。情绪不好，一般是受已发生事物的影响，但是经济学告诉我们，沉没成本（已发生事物）不是成本，如果因为过去的不快影响未来的发展，往往会因小失大，耽误前途。

　　所以情绪在职场上很重要，消极的情绪毁灭人，积极平和的情绪可以助人。

　　这种心态，是跟工资成正比的，拿那么一点工资还想员工付出更多的责任，简直就是狗屎，要想员工干活好，就必须把工资提起来，同等对待，你给的工资随便换一个地方就能的到，员工肯定不会在意这份工作，反之你的工资是他在目前是绝对找到不到，那员工就十分珍惜这份工作，干活肯定积极向上，因为他怕失去这份工作。消极心理都是对工作生无死恋的那种，工资不高，干活没劲，在这工作岗位上看不到半点希望，人已经麻痹，要么涨工资，要么更换岗位让他有点希望，这样做员工肯定会有所改变。

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