确实有一个阿姨，几年前是因为癌症去世。之前她职业是医生，很注重养生，经常看到她每天运动，打球、散步等。待人和气。当时她检查出癌症时，周围人都很惊讶。

　　后来学了心理学，明白病由心生，癌症的根源除遗传等特殊原因外，主要是因为情绪长期压抑引发的。生活中难免遇到一些无奈的事情，引发一些情绪，如果这些情绪得不到有效的释放，就会成为结。比如，女性容易得乳腺结节等。而癌症的引发，是因为长期的情绪压抑，不能化解。

　　在心理学ABC情绪疗法中，我们可以学习到，影响一个人情绪的并不是一个人/一件事本身，而是，我们对这个人/这件事的解读。解读影响了情绪，引发了行为。

　　怎么办呢？对不知道的事情，选择善意的理解，会让我们更有动力。

　　结语，每天健身、认真生活是很好的生活态度，相比之下，学会觉察情绪，保持情绪的稳定性，找到合理的情绪疏放方式，更重要。假如，通过自我调节，无法缓解情绪。建议必要时，提早邀请心理咨询师介入，越早干预越好。

　　@创迹生涯：国家二级心理咨询师，关注：情感心理、生涯教育、家庭成长。

　　更多心理分享，关注我吧！

　　我一个朋友，大家都叫她庄姐，才48岁。她平时爱爬山和跑步，还特别喜欢跆拳道。生活上更是连饮料都很少喝，除了白开水，就是喝茶。

　　就是这样一个既无不良习惯，更是对自己、对生活有着极其高要求的女人，2021年被检查出胃癌。拖到现在两年多了，上次我们去看望她的时候发现，发现她已经被折磨得都没了人形，基本下不了床。

　　我那朋友庄姐，如果没有这场疾病，她绝对可以过上富太太一样的生活。据我所知，庄姐在东莞市有两间大门面出租。就这两间的门面收租，一年就有上百万的租金。

　　另外，她自己做贸易。在当地租了一整栋楼房，一楼做办公室，其余就再出租。

　　看表面，庄姐绝对是人生的赢家，躺着就有钱进帐。如果要说有什么不顺心的，那就是在情感上。

　　其实，庄姐是一个情路非常曲折的女人，由于父母保护得太好，她自己也过于任性。大学还没毕业就谈恋爱并怀上了孩子。

　　那时候她以为这个男人肯定会对她好，所以，就瞒着父母，偷偷把户口本从家里拿出来，和她第一任丈夫办了结婚登记。

　　谁知，当她还在怀孕的时候，这个男人就以出差为名，又在外面找情人。而庄姐却还一心幻想着一家三口的美好生活。

　　可女人的直觉还是告诉了她，自己的丈夫不对劲。

　　在她快的预产期快要到的时候，她打电话给一直出差的丈夫，希望在自己生产的时候丈夫能够回来。

　　可，接电话的却是一个女人。女人还责问庄姐为什么会有她老公的电话？还反骂庄姐是勾引别人老公的小三。

　　这突如其来的打击，把庄姐都打懵了。也由于这个打击太大，庄姐的情绪过于激动，孩子也预产期提前了一个月出生。最严重的是造成了产妇大出血，差点没能抢救回来。

　　而孩子也要留在保温箱里观察一个礼拜。

　　这对一个女人来说，无疑是双重打击。而这个女人还是一个刚踏出校门的年轻女人。丈夫的背叛，自己身体的损伤，再加上一个早产儿。

　　庄姐说：那是我最黑暗的日子，也是我的为自己所谓的爱情与无知所付出最惨重的代价。为了这么一个男人，我放弃了学业，背着父母来到夫家生子，到头来也只不过是一场笑话。

　　这之后，庄姐才给父母打的电话，让父母把她接回家。她以为父母会责骂她，可父母却只是抱着她大哭。

　　特别是她的母亲，哭着说：我的小乖乖，怎么就这么傻呀？

　　痛哭过之后，父母就把还在坐月子的女儿和外孙抱回去了。

　　庄姐以为，她和丈夫已经闷成这样了，离婚应该是彼此唯一的一条路，也是彼此渴望的。可她没想到，丈夫居然不同意离婚。

　　求庄姐再给他一个机会，他会痛改前非，以后做一个好丈夫、好父亲。

　　可庄姐的父母不同意，他们一眼就看穿了庄姐丈夫的本质。说：一个在妻子怀孕就出轨的男人，绝对不是有责任的男人，更不是做丈夫的好人选。

　　后来，为了与这个男人断绝关系，庄姐还赔了一笔钱这个男人，从此才算清静下来。

　　其实，庄姐的家庭条件要比普通家庭好上许多。她的父母是早期，差不多算是最早的那一批下海经商的人。

　　所以，她的整个家族都比较富裕，她几乎算是生活在蜜罐里。几舅舅不但有钱，人脉还特别广。

　　离婚后，庄姐也凭借着家里的人脉和各种优势，跟着父母出来做生意。有了事业，她也慢慢走出了被男人背叛的痛苦。

　　虽然这期间也不乏有好男人追求她，但，庄姐说：“感情对我来说，就是一件可有可无的东西。甚至我想象不出它有什么地方值得我再花精力去经营的？

　　与其花时间去和男人培养感情，去经营所谓的家，不如花点精力去培养自己。”

　　庄姐时常说：她最后悔的事就是认人不清，早早地荒废了学业。她本来还打算读博的，只是后来为了一个渣男，把自己折腾得够惨的。

　　其实，我们知道，庄姐除了事业有成之外，她还是一个非常有爱心的人。虽然她没做过什么大的捐款，但，本地的养老院，经常能收到她的捐款或捐物。

　　一年至少有两次，她会组织大家一起去看望养老院的老人，除了带上生活用品和小礼物外，还会带上理发师，为他们理发。

　　她甚至记得养老院多半老人的生日，每次去都会带上自己精心挑选的生日礼物。

　　对于养老院的老人来说，最高兴的莫过于能见到庄姐。庄姐的到来就预示着开心，他们就像孩子一样，期待着庄姐每一次的到来。

　　庄姐不但实质性地帮他们解决需求和问题，更是一种精神寄托。

　　就是这么一个善良、有爱心，同时更是积极热情的人，偏偏就得了胃癌。

　　很多人都和我有同样的疑问：一个如此乐观并对周围的人传递温暖的人，怎么就没有得到一个好的结局呢？

　　我们都知道，庄姐除了周末经常去爬山之外，她还和儿子一起练跆拳道。她本人更是跆拳道的爱好者。

　　她经常说：我喜欢的运动就是能让我出汗的运动，那种感觉别提有多爽。

　　在听到她得病的时候，我们都不敢相信，都纷纷说：这不科学。可，无论我们再怎么不相信，当看到瘦成一把骨头的人时，我们不得不相信这是真的。

　　而令我印象深刻的是庄姐对这个世界的态度，虽然病重，但她依然笑着对我们说：“无论发生什么事都不会是偶然，其实，也是我自己没把自己照顾好。

　　再说，虽然我想要做的还有很多没有去多，比较给我的父母尽孝。但，如今也没办法了，只能祈求下辈子了。”

　　希望我们有来生，但也珍惜今生的缘分！

　　最后从我朋友的事例来看，患上绝症和每天锻炼身体，没有必然的因果关系。

　　当然，多锻炼对我们的身体还是有好处的，最起码可以提高我们的精气神，更可以提高我们对生活的热情。

　　所以说，适当的运动还是很有必要的。

　　我呀！30岁开始游泳，游泳游了十年，后来迷上了跑步，七年。每周3至4次，每次5到13公里，然后瑜伽！

　　三年前体检，乳腺癌，手术切除化疗，现在康复中！

　　乐观积极向上，自觉没有什么问题。如果非要找得乳腺癌原因？运气不好吧！

　　因为长期运动，化疗手术时比别人强，恢复快，化疗副作用小。总之锻炼是好的！每一滴汗水都不会白流！

　　可能由于化疗和更年期的影响，关节老化很严重，这几年放弃跑步了。希望过几年可以重新跑回十公里。

　　请欣赏我画的画！

　　谢邀！有的。我十几年来一直在一家美容机构做美容，这个店老板，很会做生意，也很真诚，一直主张的都是轻生活，特别自律，每天健身，特别关注健康，养生。所以我一直是他们忠实的客户，而且可能由于我是单身狗，平时不做饭，她也比较怜惜我，所以我周末经常过去蹭饭。

　　后来有一次聊天，她突然哭了，说她得了癌症。不过幸好发现的早，可以治疗。切除了子宫。她自己都说，我是真的不好意思告诉你，其他的顾客都还不知道。你说这算怎么回事啊，我一个做养生美容会所的，结果自己都得癌症了，这不笑死人啊。

　　其实，影响健康的因素很多，比如，基因，心态，环境等等。最大的决定因素应该是遗传基因吧，这个也是有迹可循的。

　　中国还有一句话，叫阎王让你三更死，谁能留你到五更啊，所以生死确实是命里注定的一件事。但这不能说明，我们就消极生活。每天生活开心一点，毕竟我们决定不了生命的长度，但是生命的宽度和深度还是由我们自己掌控的。

　　自律生活，多锻炼，让自己看上去美美的，照照镜子，心里也会美美的。

　　有的。

　　我一个堂叔，部队出身，复原后，到派出所工作，从普通刑警做起，后当上了派出所的所长。

　　堂叔在部队上就很爱健身，后来到派出所工作。你想啊！他整天出生入死抓坏人，没点过硬的本领怎么能行？于是，他天天健身，也很认真地生活，非常重视养生，不吃垃圾食品，不吸烟，也尽量少喝酒，不熬夜。

　　可就是这样一个认真对待生活，热爱生命的人，一年多前，竟然得了直肠癌。

　　刚开始，有便血，他还以为得了痔疮，没当回事，后来越来越重，到医院一检查，竟然是直肠癌，他悲痛欲绝，也许是出于求生的本能，还跑到北京治疗。

　　孰料，1年多后，才50岁的他，还是撒手人寰了。可怜俩孩子，老大是女儿14岁，儿子才5岁。

　　哎！得癌症这事，真搞不懂，到底是啥原因。

　　我就遇到过一个天天专注健身、养生、美容，生活很精致的女子，最后却患上了乳腺癌。

　　这个人是我们单位的一位女同事，和老公一起从部队转业到我们局，老公留在局机关，她则分到了我们公司。

　　这个女同事是部队医院化验科转业的，属于正营职干部，长得特别漂亮又有气质，人很爱美。可能之前在部队都是穿军装时间长了穿腻了，到了地方后，可以随意穿衣服了，所以天天都是穿的很时髦，每天都画着淡妆。

　　因为是部队医院出来的，又有一定的经济基础，很注重养生健身。长期在一些健身房办理一些金卡，是健身房的VIP客户，并且从外表看健身效果明显，看着身材凹凸有致，肌肉很紧致，皮肤焕发出来的都是健康的光泽。

　　那时候她和同事们在办公室讨论比较多的就是吃什么保健品比较养生，做什么美容产品美容效果最好，在健身房做什么项目能够减脂健身。经常看到她的桌子上都是什么维生素C片、阿胶熬成半成品、褪黑素等一些保健品。

　　有时候还会让一些老中医来一些保健滋补的汤药来调理身体。

　　只要是听说哪里有什么健身保健的课，几个人请假都会去听课。

　　因为专业不怎么对口，她一直在单位办公室从事行政工作，相对很清闲，也让她有大把的时间关注健身养生。

　　据说她每天花在健身上的时间是别人的几倍。

　　每天早晨6点钟就出门去公园打太极拳，练习剑术，风雨无阻。每次把一套太极拳打下来，再练习一套剑术都是满身大汗，然后回家后，洗洗澡吃过早饭再上班。

　　好在她住在单位宿舍大院，上班的办公楼和她家住的楼房只是前后楼，所以，有充分的时间安排每天的健身活动。

　　一般中午吃过饭后，她会去我们单位二楼的健身房打一会儿乒乓球，晚上还和几个同事一起去健身房跑步机上跑跑步。

　　可以说每天早中晚她都有健身锻炼的安排。好在她老公很支持她健身锻炼，家务事和照顾孩子几乎都是老公在承担，她老公也是我们单位女同事口中的别人的老公，是个首屈一指的模范丈夫。

　　二、同事说，她之所以那么重视身体健康，是因为她母亲很早就生病去世了

　　女同事兄弟姊妹三个，她在家里排行老大，家里就她一个女儿，下面两个是弟弟。母亲在他们很小的时候就生病去世了，两个弟弟几乎都是她照顾带大的，包括弟弟的结婚成家也是她一手操办的。在两个弟弟眼里，姐姐就和母亲差不多。

　　所以，她特别注意健康，

　　一则为了他们家里这个大家庭，

　　二则也为了她自己的小家庭，毕竟女儿还太小，

　　三则，潜意识里她也怕她母亲的病会不会遗传到她的身上，

　　所以，她才以积极的生活态度，让自己身体强壮起来，为了亲人她也不能生病，经过几年坚持不懈的锻炼，从外表看，她确实很建康。

　　三、可是命运往往就是那么残酷

　　在她转业到我们单位五年后，大概快四十岁时，有一年她的身体日渐消瘦，本来丰腴的身材变得纤细起来，那时候女性都以瘦为美，谁不希望能够瘦下来啊？她自己也是沾沾自喜，身材终于变得苗条了。

　　正在我们都羡慕她身材变得苗条又阿娜多姿的时候，一次单位例行体检，发现她左侧乳房长了包块，医生就让她赶忙做了B超，发现情况不太好，接着有做了乳房活检，最终确诊是“乳腺癌中晚期”，原来她近段时间的消瘦都是癌魔在消耗着她的肉体导致的。

　　按说她学过医的应该有所发现，只是她之前每次来例假乳房都会胀疼，就忽略了这种病的可能性，等到发现时已经是中晚期了。

　　后来她才告诉我们，原来她母亲就是在三十多岁时患癌症去世的，因为知道癌症的遗传比例太高了，所以，她内心里也很恐惧，一直怕母亲的病会遗传给自己，才会积极的健身，想抵御这种可能出现的宿命。

　　可是，最终命运还是那么残酷，该来的还是来了，长期的健身也没能抵挡住癌症的侵袭。在她三十多岁时，还是受到了癌魔的光顾，这也让她的精神一度几乎崩溃。

　　四、发现癌症后，她很快住院进行了手术

　　从发现癌症后，她老公就积极联系医院，很快就做了手术。据说，为了彻底根治，手术时，医生把她的双侧乳房都全部切除，并且腋下淋巴结也都进行了清扫。对于爱美的她来说，胸部的刀口留下的疤痕应该是很狰狞的，手术后的很长一段时间她都很消沉。

　　不得不说她老公是个很好的男人，手术后对她照顾的很好，化疗期间每天都在医院陪伴着她，经过长达半年多的化疗、休养，在老公无微不至的照顾下，她渐渐康复了起来，也能够正常上班了，身体各方面也恢复到了正常状态。

　　五、乳腺癌手术后的第五年，在卵巢的位置上发现了包块

　　她在乳腺癌手术恢复后，还是那么注意养生和健身，积极与病魔作斗争，还参加了市里面的抗癌协会，每年都会按医生要求做几次检查，在她的积极努力下，身体康复的很好。后来，渐渐的我们都把她患癌症的事给忘了，觉得她就是一个健康的正常人，还是那么的爱美。

　　在她患癌症第五年的时候，有次体检时突然发现卵巢长了一个包块，当时一家人都吓死了，她老公知道后当场就吓得手足无措，背着她痛哭不止。后来也是很快安排了手术，手术后我们去看她时，才知道，卵巢上长得是一个囊肿，属于良性肿瘤，她老公看到我们时喜极而泣，一家人都长出了一口气，夫妻两个精神状态都是如释重负的感觉。

　　为了怕有其他的并发症再出现，医生在手术时，切除了她的子宫、卵巢和其他女性附件，连周围的淋巴结也进行了清扫。

　　那之后，周围的人包括她的家人可能都觉得她彻底康复了，和正常人无异。

　　六、可能患上癌症就像是身上背了一颗定时炸弹，即使注意健身养生，还是不知道哪一天就爆炸了

　　因为她的身体康复的不错，感觉与健康人没有两样，她自己也不满足于天天在办公室打杂，人也比较要强，多次要求做一些销售的工作。

　　后来公司看着她就和健康人没有两样，就提拔她做了了一个零售部门的负责人，和其他中层一样承担销售指标，可能就是这个安排，加速了她病情的复发。

　　一个面向社会的零售部门，压力是巨大的，每天开门要和方方面面的人打交道，有工商、环卫、派出所、城管等等，还要承担单位里销售指标的压力，每天要报送销售日报表，应付方方面面的检查，整个人忙得像个陀螺一样。

　　自从接任了零售部门经理一职，她再也没有时间去健身和做养生了，整个身心都扑在工作上，人又比较要强，总想把工作做得尽善尽美的。

　　如果是个正常人，这些可能都没有什么，可是单位里的领导，包括她自己都忽略了她是一个有着七八年癌症病史的病人，这种忽略带来的伤害是巨大的，最终要了她的命。

　　她在零售部门任职的第二年，老是出现腿疼，有时候贴一些膏药就好了。因为工作太忙也没太在意，后来疼得太厉害了，她就抽时间去医院看了一下，X光一照，才发现这次幸运之神没有再光顾她，癌症真的出现了转移，而且转移到了腿骨上了，一直腿疼就是骨癌的原因。

　　七、从她第一次发现癌症后，距这次的转移，她已经度过了十年时间

　　可以说在癌症病人中是比较幸运的，存活时间是很长的，正是因为此，才让她忽略了自己的身体。

　　这次的转移她就没有那么幸运了。因为转移到了骨骼，又是晚期，已经没有办法再做手术了，只能保守治疗，说是保守治疗换句话说基本上就是等死了。

　　我们去医院看她的时候，她对自己的病情已经很了解了，看着精神极其紧张，面色枯萎苍白，心事重重的，有种大难临头的感觉，就是那种人即将垂死之前的恐慌，看着让人替她心酸。

　　为了延长她的生命，医院每天要打一种进口的抗癌的针，价格昂贵，一针就要几千块钱，还不能走医保。她都劝她老公说是不打了，可是她老公说，只要你在的一天这个家就是完整的，你不在了家就散了，无论如何就是砸锅卖铁也得给你治。

　　后来，单位里看她家里实在是困难，给她做了募捐，又从工会里给她补助了一些钱，大概筹集了几万元钱，但是对于癌症病人的这种用药，这也仅仅是杯水车薪。

　　她在医院苦熬半年后，有一天突然接到她老公的电话，问我们能不能去看看她？我们几个女同事就知道她可能不好了，就一起去医院看了她，这时候，她因为激素的原因，面部浮肿，已经面目全非，没有了人样了，看着让人心碎，几个女同事心软当时就流下了泪水。那一会她的神志还是有些清醒的，依稀还能认识我们，还能叫出我们的名字。

　　面对这个状况我们都知道她的生命之光就要熄灭了，我们只有暗暗的难过谁也说不出安慰的话来。出了门几个女同事在门口痛哭不止，为命运的残酷和人在这个时候的无能为力。

　　在我们看过她的当晚，她老公在她病床前给她擦洗时，她突然抽搐起来，老公急忙把手伸进她嘴里，怕她把自己舌头咬断了，最后她差点把老公的手指头咬断，要不是护士及时把压舌板塞进她嘴里，他老公的手指头肯定就断了，到那时候他老公已经顾不上了。那天晚上她就在她老公的怀里去世了。

　　结语：

　　同事去世时四十多岁，距她第一次手术差几天就十年了，十年对于一个癌症病人来说算是生存时间很长的了。

　　记得她三十多岁刚刚手术的时候，主治医生就开玩笑地告诉她，活到五十岁没问题，她当时还幽幽的说，我还想活到七八十呢，五十岁太短了吧。谁知道她仍然没有活过五十岁。

　　没有患病之前，她一直积极健身，养生，特别注重保健，可是当癌症找上门来时，这些都没有用。

　　现在看来，癌症病人的后代更容易家族遗传，有这种基因的人，即使是再注重健身，可能也没有用，该来的还是会来的。

　　有报道，如果母亲是乳腺癌病人，她的姐妹和女儿患乳腺癌的几率是一般人的三倍，可谓是防不胜防啊，而她不幸的是生下来的也是女儿，去世时可能最挂念的也是女儿吧。

　　—END—

　　你身边有没有那种每天健身，认真生活却得了绝症的事例？

　　我一个朋友的老公，是我们当地的一名很有名气的内科主治医生。我们认识很多年，每次在一起吃饭的时候，他滴酒不沾，我们抽烟的时候他还要批评我们，要关心自己的身体状态，多多锻炼，尽量把烟酒戒了。

　　千万不要在年轻的时候，过度消费自己的身体。每个人的健康状态都是有一定临界值的，如果你过度消费了，等你们上了年纪的时候，就会后悔年轻时的无度生活。

　　后来，由于忍受不了他的政治课，我们除了家庭聚餐，其他的酒局就干脆不叫他了。正好他也乐得清闲，用他的话说，饭店少吃。要少油少盐，健康饮食，你们这样的天天胡吃海塞，每天晚上吃啊，喝啊。吃完还要去k歌，k歌完了还要再弄点啤酒夜宵烧烤。那样的环境，烟雾缭绕，这样的生活是很可怕的。

　　赶紧要收敛一点。每次他说的时候，我都笑着说，知道了，大医生，以后倒下来就交给你了。

　　就是这么一个，注重养生，忌烟忌酒的医生。前年突然就倒下了，检查结果一出来，我朋友眼前一黑就晕过去了。肺癌晚期，癌细胞已经扩散了！

　　我们听到这个消息的时候，也震惊了。生活真的不公平，这么一个忌烟忌酒，注重饮食的人，竟然的了癌症，而且还是肺癌晚期，怎么可能？

　　我们去医院看他的时候，已经瘦的脱了相，让人难以置信。

　　从他查出癌症晚期，只活了短短三个月就死了。让人唏嘘不已……

　　人啊，还是应该活在当下的每一天，生活有节制没有错，但是万事万物皆有度！明天和意外谁也不知道哪个先来，活在当下，实为上策！

　　［图片来源网络，侵删］

　　前同事，28岁的体育老师，天天健身，能走路绝不坐车，最后还是患上癌症，只剩几个月。

　　去年，他因为频繁便血，背部疼痛感强烈，去医院检查，被确诊为肠癌晚期。这个结果让他无法相信，也让他的家人非常的震惊。

　　他是一位小学体育老师，身高1米78，体重148斤。可能因为体育老师的职业比较特殊吧，他平时对自己的要求也很严格。三餐非常的规律，晚上也不熬夜，天天不是去跑步就是去健身房。在我们圈里，特别的受欢迎，毕竟这个年头自律的人非常少了。

　　他在前两年就有去过几次医院，因为腹痛腹胀，频繁的排便腹泻，一度导致了自己无法上课。医生也询问了他平时的生活习惯，因此诊断为“肠易激综合征”，吃了一些药，让他放松心情。医生都这么说了，他当时也就没有太在意，后来也确实有些好转。

　　直到去年便血，医生让他做一次肠镜，才发现已经发展成为肠癌了。并且癌细胞已经扩散到了肺和肝脏，后来前同事也先后做了四五次手术。化疗了20多次，可始终无法治愈。最后医生也下了最后的通牒，给他的生命判了刑，只能有三个月的命活了。

　　我们大家都感到非常的惋惜和遗憾，万万没想到平时一个如此自律爱运动的人，会得上这种不治之症！有的人说这就是命，以前觉得癌症是老年人才会得的。而现在，身边越来越多的年轻人得了癌症，一检查就是晚期，实在太可怕了。

　　我个人觉得运动固然重要，但是千万不要以为自己的生活规律、爱生活爱运动就不会得病。从而忽略了体检的重要性，这样的心理是不对的。我现在28岁，每年会给自己制定一个体检的机会，一是方便自己能够及时了解身体状况。二也相当于吃了一个定心丸，有病就治，早发现早治疗。

　　大家觉得呢？你有多少年没有体检了呢？你身边有这种天天健身运动，还得癌症的吗？欢迎下方评论留言交流。

　　不知道楼主是想要什么样的答案？问了大家锻炼了还得了癌了的人存在的多不多，从而选择一下自己锻炼与否？

　　是这样吗？

　　我以前没有锻炼身体之前，我也是经常看关于这样的帖子：

　　咦，你看这个人经常锻炼、怎么就没长命呢？

　　你看这个经常养生，怎么就得了病走了呢？

　　倪海厦老师，你看他自己还中医呢，结果呢？

　　……

　　我看了关于这些个养生了还走了、

　　锻炼了还肾癌了、

　　营养专家还都得了癌症了人没了、

　　得到个结论：养什么生？锻什么炼？葛优躺随便活活得了。还经常锻炼了个什么呀？

　　所以我二宝出生后，我没锻炼，可后来去体检了一次：甲状腺结节、乳腺结节、牙龈萎缩、肋骨有一根有钝角、体检医生说是没事，但要求我得定期去医院做检查！

　　我一下子就明白过来了：身体是自己的，锻不锻炼自己看。养不养生自己看，学不学一些中医知识自己看。干嘛盯着那些个极个别反面教材看呢？有那么多人已经通过锻炼达到自己满意状态了呀。有那么多通过养生改变身体状况的人呢。干嘛不看看他们？

　　于是我就走进健身房、瑜伽馆、游泳池、按摩美容室。

　　这不5年后，现在的我改变了一切身体状况站在这里写这个帖子给你呢。

　　想告诉你：别关注不好的，多去关注好的：

　　身体的健康是建立在：

　　1合理的饮食

　　2适量的运动

　　3充足的睡眠

　　4良好的心态

　　这四个方面一个都不能少，一环扣一环的状态，希望可以帮助到你～

　　有，我妈妈，享年73岁，她练了几十年的瑜伽，上老年大学，早睡早起，不吃宵夜，不吃烧烤油炸，每天一个苹果，一杯蜂蜜柠檬水，不喝冰水，每天吃五种杂粮，身边的人没有谁比她会保养，可偏偏她患上了胃癌，实在想不通，我只能说人的命真的是注定了的，阎王要你三更死，你活不到五更，随你怎么折腾

　　我妈。我妈是我见过最认真生活的人了，每天早上五点多起床，洗衣，浇花，种菜，施肥，煮早餐。上午忙完通常就会有一堆邻居围在我家，谈谈天说说笑。我妈那人特开朗，而且大方善良。跟谁说话都是未语人先笑，出了名的好人缘好脾气。中午我们在家就会做一桌丰盛的饭菜，厨艺也是十里八乡出了名的好。但她自己多数就吃一碗饭，吃点青菜。下午休息一会儿，打打麻将，到了晚上还去跳广场舞。很多人见到我妈都说是有福气的面相，面色红润，笑声爽朗。50岁到了更年期，月经有点不调，总是有血淋漓不尽，后来去医院检查，那个医生看了看我妈，只是说这里医院条件不好，去大医院看看。做一下调理，我们谁也没放心上。去到武汉同济医院，确诊，宫颈癌中晚期。已经没有了切除的可能。爸爸说，倾家荡产也要治。我们托关系找到了中国最好的肿瘤医院，治了三年。受尽折磨，还是走了。隔壁阿姨也是宫颈癌，可是家里穷，没钱治，东拼西凑借了10万块钱，找一个县城的小医院连子宫带宫颈全部切除，术后连化疗钱都没有，回家疗养去了，五年了，前几天还看她发朋友圈在爬山。叫我说啥好呢？

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