夏天皮肤被晒黑以后如何快速恢复白嫩肌肤？-乐乐故事网

　　炎炎夏日即将过去，经过几个月的骄阳日晒，很多朋友被晒黑了一圈，影响了容貌影响了心情，那夏天晒黑以后如何快速恢复美白呢？今天小编在这里给您支招。

　　一般而言，可通过以下方法恢复：

　　第一、晒后面膜修复很重要。可以在家自制美白保湿面膜，制作简单快速，对晒后肌肤的恢复又很好的效果。

　　（1）黄瓜面膜：黄瓜切薄片，浸泡在冷水中，过几分钟捞出，贴在脸上10分钟，可以舒缓肌肤，补充肌肤足够的水分。

　　（2）西瓜皮汁面膜：把西瓜皮压榨成汁，加点蜂蜜，用面膜纸制成面膜敷脸可以修复晒后肌肤。

　　（3）鸡蛋清面膜：晚上清洁肌肤后，用蛋清敷脸，蛋清快干马上洗掉，具有快速美白肌肤的功效。

　　第二、汗蒸或运动发汗能够美白养颜。汗蒸可以排毒、驱风、祛寒、暖体活血，具有美白肌肤、增强皮肤弹性、延缓衰老的效果。晒黑或晒伤后汗蒸，建议连续汗蒸3-7次。

　　第三、外用修复的护肤品。芦荟具有镇定、消炎、舒缓的功效。夏天晒黑晒伤的话可以考虑选用芦荟胶进行局部皮肤的修复和养护，如果全身较多部位晒黑还可以在洗澡后，擦美白润肤乳，在半小时后或入睡前，全身再擦橄榄油滋润，对于修复晒后皮肤黑有效果。

　　第四、保持良好的作息时间有利于皮肤的恢复。肌肤都有自我修复能力，这种自我修复能力都在夜间，所以如果想快速恢复美白娇嫩的肌肤就必须保证肌肤自我修复能力正常运行，建议晚上11点之前入睡。

　　第五、从因受伤改善肌肤色泽，达到快速美白的效果。平时可以补充富含维生素C的食物，维生素C具有很好抗氧化功效，抑制氧自由基的活力，可以预防肌肤色斑，能够改善夏季晒黑的皮肤色泽。另外，一些茶饮，柠檬茶、玫瑰花茶、绿茶等也有助于皮肤恢复白净的状态。

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　　首先实名反对有些答主推荐的白醋+食盐的美白方法，这样简单粗暴不考虑对于角质层的危害实在是不可取！

　　食盐、白醋都是食品类，直接搬过来用在护肤上，不考虑酸碱度、大颗粒对于角质层的摩擦危害等，真的是非常不负责任。

　　虽然已经晒黑了，但是防晒霜同样不能停，一年四季防晒霜都不能停，光老化对于皮肤的危害我已经说过很多次了！

　　所以，不妨检查一下你的防晒霜，是否防晒倍数较低，或者没有及时补擦，可以更换防晒倍数更高的产品。比如安耐晒金瓶，防护力就非常强悍。

　　夏季紫外线本身就非常强烈，如果你每天的工作性质要经常在外活动，那么除了防晒霜之外，更应该加上硬防晒，比如太阳伞、防晒服、防晒口罩、墨镜等等，这样能够更有效的阻隔紫外线的侵袭，从而减少继续被晒黑的可能性。

　　晒黑后，可以选择美白身体乳进行护理，富含果酸、烟酰胺的产品都比较推荐，对于剥落废旧角质层，加速新陈代谢都有很好的效果。

　　妮维雅这款身体乳专门针对夜间使用，富含胶原蛋白、维他命E等成分，充分利用夜间肌肤休息的时段进行美白滋养。

　　西班牙sesderma的果酸身体乳也是口碑好物，主要富含果酸，加速废旧角质层剥落，对于鸡皮肤也有很好的改善效果，坚持使用可以明显感受到皮肤变白，变得光滑，同时也一定要记得配合防晒。

　　富含VC的水果对于美白有很好的帮助，因此夏季尽量多吃一些，实在没有条件的话可以选择口服VC含片。

　　另外关于柠檬水感光早已辟谣，所以白天你也可以放心喝。

　　在这个一白遮百丑的时代里，白成一道光是很多姐妹的追求，我作为一枚不白会死星人，以前也是走过许多弯路的，但是经过无数的经验教训，得出美白的一条定律，那就是甭管广告多么铺天盖地，包装多么精致可人，宣传多么信誓旦旦，成分才是硬道理，其他一切都是浮云。

　　而我自己亲测觉得，想要快速美白，最好的办法还是买美白精华使劲儿涂，因为毕竟，浓缩就是精华！

　　尽管市面上也有很多乳和霜都号称含有美白成分，但是它们大多不密封保存，这样美白的活性成分就会很容易不稳定，而且由于成本的问题，那么一大瓶的乳和霜所含有的美白成分少之又少，所以，如果你想要快速变白，只要选对一款美白成分含量高且活性强的精华液，基本等你的肌肤更新换代一个周期，就可以变白一层了！

　　1.SK2小灯泡

　　2.HAKU美白精华

　　3.赛贝格

　　4.黛珂曲酸美白精华

　　夏天晒黑以后如何快速恢复美白?下面为大家分享一些晒后快速恢复美白的方法。

　　方法一：芦荟晒后修复

　　芦荟具有镇定、消炎、舒缓的功效。有些人的皮肤比较脆弱，晒后皮肤会红一大片、有脱皮的征兆，这时可以用削皮后的芦荟(家里的盆栽芦荟也可)涂抹在晒伤的皮肤上，芦荟胶也可。

　　方法二：白砂糖洗脸

　　用洗面奶清洁干净皮肤之后，用白砂糖放在手心加上一点水，然后放在脸上揉洗一分钟，再用温水清洗干净，每天早晚坚持使用，一周你就能看到你的皮杜越来越光滑，变得更加白嫩。

　　方法三：冰冻牛奶涂抹全身

　　把杯装的牛奶(酸奶最佳)放在冰箱的冷冻室里冰至块状，洗澡前先用温水冲洗全身，然后用冰冻牛奶涂抹全身(也可涂抹脸部)，皮肤温度足以使其在涂抹中融化，促进吸收牛奶的营养，整个过程不到5分钟。一杯牛奶可分两次使用，初次使用时用刀切成两半，另一半放入冰冻室。每天坚持使用，一周即可看到效果。

　　方法四：珍珠粉、酸奶敷脸

　　用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀之后涂抹在脸上，在重点部位打圈按摩几分钟，然后用温水洗净即可，可以起到去除死皮的作用，又可以快速美白，在有黑头的位置涂抹，可以起到去黑头的功效。

　　方法五：擦橄榄油

　　洗澡后，擦身体乳后半小时或入睡前，全身擦橄榄油，有美白的效果。建议一抹而过即可，量太多会感觉油腻且睡觉时会粘到床上用品。

　　方法六：多喝柠檬水

　　柠檬一直是公认的美白佳品，柠檬所含的维生素C,可有效预防与消除肌肤的黑色素沉着，夏季常饮柠檬水，将柠檬切片浸泡在水中，可起到极大的美白作用。

　　方法七：苦瓜美白面膜

　　苦瓜有清热消暑的功效，其实苦瓜还有美白的功效，特别是夏季肌肤被晒伤后，将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴在脸上，然后将面膜纸用矿泉水泡开，贴在苦瓜的上面，15分钟后洗干净肌肤即可，可有效舒缓晒伤肌肤，并防止晒斑的出现。

　　上面为大家介绍了一些晒后美白的方法，大家不妨试试。夏天天气炎热，紫外线强，大家要注意做好防晒。记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。

　　曾代表广东省急救系统参加卫生部医政司举办的“全国急救技术比赛”，获得单项操作第一，并荣获“全国十佳急救能手”的荣誉称号; 多次带领广东省的参赛队伍参加全国各级急救比赛，获得良好成绩。

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　　亲，我是专业做形象设计，色彩搭配，服饰搭配等培训的，夏天已经来了，而外出玩，如果防晒没有做好的话，那被晒黑的可能性很大，而晒黑后如何快速恢复美白，自然是很多美女都关心的，从美容，护肤的角度谈方法，下面的答案都已经给出了很好的建议，当然我要补充一种比下面所有美白方法都管用的晒黑后的美白方案。那就是穿对颜色，在你头面部处尤其要穿对颜色。

　　适合你的颜色，本来就能让你肤色白皙，让你肤质紧致，让你的瑕疵等都淡化。当然，穿错了也会让你黑不少。

　　都是范冰冰，第一条裙子颜色很适合她，显得她从头到身都皮肤白皙。

　　而到下面这条裙子，你明显感觉范冰冰顿时黄了不少，也黑了。

　　除了穿对颜色，还有你化妆的时候的用色对，也会让你更白皙，而且是均匀白。当然化妆适合的颜色跟你穿衣适合的颜色是一脉相承的。

　　?晒成黑炭的辛酸史?

　　去年3月份去仙本那考潜水证，去之前特别兴奋得准备了一堆防晒用品，结果过去之后教练说不能涂防晒霜！！！因为一滴防晒霜会杀死一片珊瑚，刚开始我的内心也是崩溃的！！！心想着完了完了要被晒成黑炭了，不过为了不污染海洋环境，强忍着心中的痛，一点防晒霜都没涂。紧急去买了长袖长裤的潜水服。结果就一天时间，露出的手就被晒得通红，第二天就变得比炭还要黑，后面几天就开始断断续续脱皮……惨不忍睹！！！去海岛不涂防晒的后果就是我这样了~~~所以如果不是跟我这样万不得已的，在岸上一定一定要记得防晒啊！

　　?晒伤紧急措施?

　　被晒伤的当晚，我立马去酒店楼下要了冰块，去附近的超市买了一大盒芦荟胶，冰镇了一会，在晒红的地方涂了厚厚的一层，缓解了晒伤的刺痛感，镇定效果是很好的！！！当时脸部露出的部分也被晒伤了，晒伤的部位也先用冰镇芦荟胶厚厚一层敷一会，等吸收得差不多了，用清水洗掉，再狂补水的面膜，对后期美白修复打好基础。

　　?白回一道光?

　　当时被晒黑了心里非常抓狂，也很害怕白不回来，所以做了很多功课，入了两款美白精华:

　　?Olay小白瓶

　　?SK2小灯泡

　　这两者都是含有烟酰胺成分的，因为是医药成分，所以首先安全性很有保障。敏感肌的我对安全性是很看重的~另外它是黑色素的克星，对已经产生沉淀的黑色素也有清除的作用。小白瓶我着重用来涂晒黑的手，小灯泡涂脸，这样持续了2个月左右就基本白回来了~~这期间一定要好好做好防晒，不能雪上加霜~

　　?想不晒黑？靠它们就行了！?

　　3月份去完仙本那晒伤之后，紧接着4月份又去了普吉岛……上个月晒黑的还没修复回来，又要去被晒了。但是这次我做足了防晒的功课，也带齐了各种装备。

　　?物理防晒：最有效最健康

　　首先最好的肯定是物理防晒啦，长袖长裤帽子口罩，防紫外线的伞，都是必备的！但是如果要拍美美的照片，那就必须要加上化学防晒产品。

　　?下面是自己这几年使用过比较推荐的化学防晒产品：

　　?脸部防晒：防晒霜脸部和身体要分开，脸部相对来说要选一些轻薄刺激小的产品，也不会让妆容不服贴。很多人觉得脸上已经化了妆了防不防晒也无所谓吧，其实晒黑是小事，光会加速皮肤老化，被晒多了容易长皱纹和老年斑。所以即使平时不外拍我也会涂脸部防晒。

　　?黛珂：用得比较久的一款，相对来说比较清爽，质地类似乳液。

　　?怡丽丝尔：因为它结合了乳液+防晒+隔离，所以我一般赶时间的时候会用它，直接一步到位，也比较轻薄

　　?身体防晒霜：比喷雾的防晒效果更好！我一般拍照之前20-30分钟之前涂防晒霜，涂在护肤品的最后一步，隔离霜之前。身上所有露出来的部分都涂厚厚一层。

　　?安耐晒：防晒指数：SPF50+ PA++++ 不容易晒黑，一分钱一分货。成膜效果好，但是偏油腻，另外用起来略心疼，适合小面积涂。

　　?近江小熊防晒指数：SPF50+ PA++++ 有一次在海岛拍照，很晒，安耐晒用完了，但是手里只有近江小熊，就用它狂补，因为价格便宜所以也不心疼，每隔半小时补一次，接连几天的外拍也一点也没有晒黑~！！可以说是很惊喜了。涂上也比较冰冰凉凉，不会很油腻，关键是只要30左右一瓶！

　　?防晒喷雾：娜丽丝防晒指数：SPF50+ PA++++ 方便补，但是效果次于防晒霜。脸部化完妆之后，就只能用喷雾补啦！但是身体上还是选择补防晒霜~

　　????综上所述：其实防晒霜的性能可以多做比较，但是个人使用过的经验来看，还是要多涂勤补才有效果！像我平时晒得比较厉害的情况下，差不多两天用完一瓶近江小熊。所以可以根据自身条件选择适合自己的防晒产品！不用盲目跟风

　　?内服食疗同步?

　　我是补充的胶原蛋白～因为胶原蛋白不仅能让皮肤变嫩，最重要的是还能美白！！！我大概吃了一个月的胶原蛋白片皮肤就变得白嫩细腻了～所以超爱这款胶原蛋白片了，瞬间回到十八岁哈哈哈?现在变白了还是会经常吃，因为成分都很健康，有枸杞山药百合木瓜啥的，都让我比较放心～所以当作日常品在吃的。

　　????踩雷???? 当时求白心切，看到好多人在推pola美白饮，效果神器，就跟风买了，但是喝了就开始冒痘痘，就不敢再喝了。所以这种内服饮品，不要盲目跟风，有些并不适合自己的体质！！马上就要入夏了，小仙女们防晒用品得赶紧用起来了~~以上是我作为海岛旅游爱好者以及外拍模特的防晒经验，分享给大家，希望有所帮助啦~

　　美白快不了，但是晒黑后想要更快的恢复白，婷大人建议重点做好三件事。

　　已经晒黑了，就更加要注意防晒了，要不然一边晒着，一边又在美白，就像拔河比赛，只是结局已定，输的一定是美白。

　　同时，婷大人也建议尽量少晒太阳，尤其是在上午11点到下午3点之间紫外线最强的时间段，这也是能从源头上减少色素沉着的根本手段。

　　要想美白，一定要加强黑色素的代谢，除了运动，加强身体自身的代谢以外

　　皮肤层面最重要的是要让皮肤水分充足，因为只有皮肤水分充足才能够更好的代谢，同时还可以使用一些能够帮助促进代谢的产品。

　　美白可以选择美白类面膜，以美白功效为主的乳霜，但是前提是一定要是安全的。

　　美白类面膜，一周一次即可，美白类乳液还可以通过水疗膜的方式促进皮肤吸收和代谢。

　　我是“婷大人护肤”，美肤导师，专注分享科学护肤知识，多谢点赞，欢迎交流，期待关注，一起遇见更美的自己！

　　谢谢你的邀请。

　　能够晒黑，是件好事，晒出健康→晒太阳=胆固醇+紫外线=VD，有利于钙的吸收，经络里的气就是钙离子，晒太阳也补了经络里的气，正气存内，邪不可干！晒出健康，晒出长寿！我的堂哥罗士荣去五大连池疗养20多次，每天晒4个小时，88岁如同刚退了的人，现在每天还走5公里，要知道30岁的时候他是肝炎患者。

　　晒黑了，调理的办法：

　　一、喷酵素。

　　酵素是有很好的美白效果，可以将皮肤里的垃圾和毒素代谢掉，包括身体某些部位黑色的地方，如女士大腿根部发黑是妇科疾病导致气血不畅，喷上酵素会流出黑色的，如同修理工洗车配件黑颜色，晒黑的皮肤喷酵素有很好美白效果，头天晚上喷在皮肤，第二天早上看到喷过酵素的地方明显变白。

　　二、用臭氧机美白皮肤。

　　脸上皮肤晒黑可以解脸，身体的皮肤晒黑可以泡浴，一次明显见效，三次开始年轻，五次就换了个人。

　　我用臭氧机10年，比小一旬的人还年轻。

　　吃：喝杂粮粥，包括黄豆红豆薏米花生山药黑豆杏仁，可以加银耳，用豆浆机做，每天早上喝.吃维C含量高的水果，橘子猕猴桃西红柿什么的喝花茶，玫瑰花或者洛神花茶喝酸奶，促进肠胃蠕动。喝柠檬蜂蜜茶，晚上饭后喝。睡前喝牛奶。吃维C片葡萄籽胶囊

　　动：多运动，如果是懒妹妹，那就饭后走一走！

　　睡：早睡早起，切记不要窝在床上看手机！

　　行：在外出，就涂点防嗮霜！

　　市面上应该有一些快速美白的护肤品，虽然多，但是不精。

　　护肤变白是长久之事，切记勿病急乱投医！