1953年阿瑟林斯基(Aserinsky)在一次偶然的机会,观察到他的小孩在睡觉时眼睛虽然闭着,但每隔一段时间就会快速转动,转了一阵子后又不转了,再过大约一小时又开始转动(延伸阅读:睡眠的故事–速眼动睡眠的发现)。就这样晚上睡觉时周而复始地出现眼球转动的现象。\n阿瑟林斯基又持续的观察很多人,都发现他们睡觉时会有这个现象,因此就把这个虽然在睡觉,但眼球会快速转动的时期称为「速眼动睡眠」(Rapid eye movement sleep),而其他睡觉时眼球不会快速转动的时期,就叫做「非速眼动睡眠」,整个晚上的睡眠就在这两种状态下交互变化。速眼动睡眠跟做梦有什么关系呢?关系可大了,许多研究者都发现如果在速眼动睡眠时把人叫醒,他会有超过80%的机率会说自己正在做梦。所以梦的发生一直是与速眼动这个特异的睡眠阶段连结在一起。
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