孩子不吃饭有多种原因，比如辅食添加过晚，会导致孩子不爱吃饭。孩子如果消化不良，也会厌食，要结合宝宝之前饮食，年龄，奶量，便便，日常习惯等综合判断。如果孩子厌食严重请及时就医。因为宝宝信息较少，推荐几款具有食疗功效的辅食，家长要根据宝宝添加辅食情况选择。

　　第一，山药糯米粥。

　　山药本就是健脾益气的非常适合宝宝吃，可增进食欲。山药去皮切小块，糯米浸泡后和山药一起打成汁，加枸杞熬煮即可，又简单有好吃。

　　第二，南瓜粥。

　　南瓜是宝宝辅食中的明星，去皮去瓤切小丁和大米一起煮粥。南瓜粥对促进宝宝食欲很有帮助。

　　第三，山楂粥。

　　山楂是开胃常用的食材，酸酸的很好吃。山楂加水熬出浓汁，和大米熬煮成粥，可加少量白糖，宝宝更喜欢。

　　第四，胡萝卜猪肝粥。

　　猪肝焯水切碎，胡萝卜切碎，加米熬成粥，可依据宝宝年龄加少许盐，既增进食欲，又能补充宝宝需要的多种营养。

　　第五，注意事项。

　　1、查找不爱吃饭的原因，宝宝是否消化不良或肠胃不适引起。如疾病引起建议及时就医。

　　2、宝宝养成良好的用餐习惯，饮食有度，定时定量。

　　3、缺锌的宝宝可适当食用海产品动物肝脏等补充。

　　4、辅食添加按照顺序，预防宝宝过敏。

　　以上是对宝宝不爱吃饭推荐的食谱和一些建议，希望能帮到你。

　　谢谢邀请。

　　孩子食欲不振大概有几方面可能的原因：

　　1、零食和饮料进食太多。

　　在正餐和正餐之间进食了太多的零食或者甜味饮料。有很多人认为不健康的零食会导致孩子吃饭的时候没有饥饿感，不爱吃饭或者吃饭很少，其实即使是健康的零食也需要控制数量，最好只是吃适量的水果，给胃排空留出时间。

　　2、脾胃弱带来的食欲不振。

　　有些孩子天生脾胃比较虚弱，还有一些因为进食过多或者经常进食生冷的食物，导致脾胃虚弱，导致生长期的孩子脾胃虚弱，饮食不振，导致孩子营养摄入不足，影响发育。

　　3、天气原因或者水土变化带来的食欲不振。

　　天气太过于炎热、假期旅游或者走亲访友，导致孩子短期的食欲不振。

　　针对以上三种情况，要改善孩子食欲不振，从饮食和生活习惯做起，逐步改善：

　　减少不健康零食和甜味饮料的摄入，控制两餐之间的健康零食摄入量，给孩子的胃部消化留出时间；

　　不吃生冷的食物，不喝冰镇的饮料，酷暑时期减少冰棍冷饮的摄入量，尤其是在汗流浃背的时候不要马上吃冷饮或者喝冰镇饮料；

　　增加食物的颜色和形状搭配，尤其是酷热的夏天，一些颜色鲜艳的蔬菜搭配出清淡的凉拌菜或者清炒的菜品，搭配一些多样的主食，可以让孩子对吃饭更有兴趣。

　　多运动，提高适应力和带动脾胃消化。选择适当的孩子感兴趣的运动，例如轮滑、游泳、球类运动等，增加运动量，不但可以增加抵抗力，还可以让孩子消耗更多能量，提高孩子的食欲。

　　脾胃虚弱的孩子，还可以选择推拿来帮助改善脾胃消化力。可以按摩内八卦300次（内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状）；按摩板门穴300次（板门位置在拇指下）；补脾经300次（脾经位于大拇指外侧，赤白肉交际处来回推即可）；清胃经300次（胃经穴在大拇指靠近掌端的第1节，从腕横纹向大拇指指根推就是清胃经）。

　　以上内容希望对你有所帮助，我是牛仔妈妈，希望和大家一起轻松地科学育儿。

　　现在，为什么胃口不好的孩子非常多呢?我认为基本上有以下几个原因。

　　1:家长太纵容孩子

　　只要端到面前的菜不符合孩子心意，孩子就不吃了。有一次在一个饭店，我亲眼看到边上一个妈妈喂孩子，那真是叹为观止。这个孩子大约四五岁，这么大的孩子，妈妈基本上是每一口都要追着喂，从吃饭开始：“来，宝贝吃一口，给你讲一个故事。”孩子不吃，妈妈就一边求着一边满桌子追，然后这个孩子就躲。

　　吃这一口饭要花上五六分钟，甚至十分钟的时间。最后稍微吃饱一点儿，孩子赠的一下就跑去玩了。其实这个孩子根本没正常吃饭。

　　出现这样的情况完全是妈妈娇惯造成的，就是没有给孩子形成一个条件反射。所以，请妈妈们记住一个规律，孩子吃饭一定要到点就吃、做什么就吃什么，要形成这样一个规律。

　　在孩子吃饭的问题上，家长们一定不要纵容，要是不改变的话，就会造成这样的局面：孩子每次都勉强吃半顿饭，但凡吃饱一点儿，他就去玩了，但是很快就会饿，饿了以后怎么办呢?没有饭了，就吃零食：比如各种小饼干之类的。要知道，这些东西都是含添加剂的，不是正常的饮食。常常这么吃，孩子的身体一定会更受伤，这是恶性循环。

　　实际上，孩子认不认真吃饭，与家长会不会做饭也有很大关系。

　　2:吃太多不健康的食物

　　很多孩子喜欢吃各种零食，喝饮料。现在很多此类食品、饮料，都添加了一些人造物质，有些对人体是有影响的，甚至有的影响我们现在可能还没有完全意识到。而孩子一旦喜欢上这些食品，可能对主食就失去了兴趣，导致饮食规律紊乱，这也会令孩子的脾胃受伤。

　　3：经常积食伤食，导致脾胃吸收差

　　中国儿科鼻祖钱乙在《小儿药证直诀》中阐述了孩子身体的特点：肝常有余，脾常不足。孩子往往的问题容易出现在脾胃，去除伤害脾胃的食物是孩子身体健康的关键。要想小儿安，三分饥与寒，不是让孩子什么都不能吃，而是吃了什么队孩子没有伤害。

　　而现代技术的发展，能让我们在冬天吃上西瓜，夏天吃到冬笋；同时家庭条件越来越好，肉类，禽类，甚至山珍海味几乎顿顿不缺；比如说孩子喜欢吃大鸡腿，家长就给买好几个，孩子就使劲吃，一下就吃多了，结果积食。之后脾胃不和了，功能下降了，这时你再让他吃，他就吃不下去了，因为没胃口。

　　还有的孩子曾经吃过什么苦寒的药、用了过多的抗生素，都会导致脾胃功能弱。我曾经见过一些这样的孩子，生病时长期使用抗生素、或者是长期吃药性苦寒的中药，结果脸色青白、身体虚弱、胃口不佳，连长个子都出现了问题，这是生发之气被伤害的缘故。

　　4：就餐环境差

　　轻松替代焦虑。

　　很多家庭进餐的氛围是很糟糕，首先表现在进餐情绪。很容易把工作情绪带入在就餐中，肝火很大，很容易和孩子对抗，因为孩子的一些就餐的速度，偏食等原因令孩子心理不适。中医有一句话是：肝气横逆克脾土，说的就是当情绪来的时候，脾胃功能就下降，想想我们大人在吃饭的时候听见一个坏消息，立马连吃饭的欲望都没有了，孩子脾胃娇嫩，更容易出现这种情况，甚至消化不良等问题，所以家长一定要记得在饭前，睡前尽量给孩子一个好脸色。

　　好看，好吃替代“有营养‘’

　　另外一点，孩子在食欲这块和大人的思维不一样。我们很容易站在有营养的角度给孩子准备东西：听说燕窝很好，就给孩子吃，听说蛋白粉很好，吃，听说藜麦很好给孩子吃，听说三文鱼很好，吃……总之，不管孩子愿不愿意，多品类，“有营养”最重要。我不是说这些食物不能吃，我是觉得我们更应该把简单，当地，应季的食材做成孩子觉得好看，好吃的样子。

　　我家两个孩子，老大儿子叫多肉，老二女儿叫肉多。肉多食欲很好，几乎不挑食，多肉就不一样了，对主食，蔬菜都很挑，我在一开始就想解决这个问题，而且我还是学营养学出生的，就开始给他买了更多的营养品补充。我也不是觉得营养素有什么问题，但是孩子依然偏食。直到有一天我买了一本书关于儿童花样食谱，此类书籍非常多，我开始很认真对待这个问题。我在网上买了很多卡通模具，把胡萝卜片用模具做成了各式各样的形状，把米饭用手套捏成了小黄鸭的外形，胡萝卜的鸭嘴巴，海苔，土豆块，咖喱酱的点缀，多肉都不需要我的鼓励就吃了完了。外观，味道就像是孩子消化液的催化剂，准备充足了，孩子定会食欲满满。

　　细嚼慢咽替代狼吞虎咽。

　　这个已经是全家性的问题了，这个危害和汤泡饭差不多，不仅没有体会到食物的本身味道，也没有让胃肠道透过细嚼慢咽分泌更多的消化酶与胃酸，肯定会大大降低孩子胃肠道功能。

　　还有家长对饮食选择不当，烹饪技术不足，不知道对症饮食，四时饮食的关键点都令现在孩子伤食，积食。

　　身为一个“饭渣渣”孩子的妈妈??我想我可以给你几个小建议。

　　孩子食欲不振，不爱吃饭，是近段时间这样还是长期如此呢？

　　如果孩子只是近段时间不爱吃饭，可能跟天气燥热有关系，或是身体不适（积食、肠胃不适等）。

　　酷暑难当的夏日，我们大人有时候也是热得没胃口，更别提孩子们了。这时可以给孩子准备清淡点的饮食，但清淡的同时不能忽略营养。

　　比如各种粥。大米粥，小米粥，八宝粥等等。在粥里面可以加点青菜、南瓜、胡萝卜等各种有营养又颜色鲜艳的蔬菜。也可以加些肉末。粥算得上是万能的载体，往里面加什么都行。

　　还可以给孩子做点面食。拌面，凉面最适合夏天了。任何孩子喜欢的菜都可以炒一炒用来拌面。我家孩子我只把各种蔬菜、肉、蛋混一起炒得五颜六色她就很喜欢。

　　如果孩子长期不爱吃饭的话，可能是脾胃功能不是很好。那就需要给准备好消化的食物。尽量少给吃零食，不是不给，可以给吃点山楂啊，海苔啊等健康零食。最重要的是饭前一小时绝对不能吃零食。

　　您问到孩子的辅食，估计您家孩子不超过1岁，或者是1岁左右，观察孩子有没有身体不适的状况，没事让孩子多去户外溜溜，运动量大了食欲自然就好了！另外：别给孩子吃含糖高的零食；也可以看下是不是缺锌 。如果没有的话，可以多尝试给宝宝做一些不一样的辅食，另外可以自制一些调味料，比如蘑菇粉，三文鱼松，肉松等等。面条，意面，面食等，换着花样来做。

　　我周围的孩子爱吃火腿肠，自己做的那种，宝妈可以买模具自己做，肉肠，蔬菜肠都可以，像调饺子馅一样，蒸好就可以了，建议宝妈多关注几个美食视频，推荐我喜欢的一个，小黄豆妈美食，我也在慢慢学

　　你好，针对孩子不吃饭，食欲不振，有什么辅食这个话题。

　　1.孩子不爱吃饭，出现食欲不振要马上纠正孩子的错误。首先要把饭菜多样化丰富化。提高孩子的食欲。另外也可以借助吃一些酵母片，这样有利于增强孩子的胃口。

　　2.这种种情况孩子很有可能是消化不良或者是积食了，应该给孩子吃一些健胃消食片等有助于消化的东西，如果比较严重或者是还同时有其他的症状就应该去医院就医。还有一种可能是小孩子的口腔喉咙等地方出现了问题，比如口腔溃疡等会导致孩子吃饭时嘴巴疼痛，严重影响食欲，也会造成孩子吃饭不香没食欲。

　　如果小孩子一直都处于吃饭不香没食欲的状态，那就很可能是吃饭习惯的问题。有可能是家长或者是亲戚长辈习惯给小孩子喂食很多零食，小孩子自然更喜欢吃零食而不喜欢吃饭，久而久之就造成了小孩子吃饭不香没食欲。

　　还有就是家长没有从小锻炼小孩子的咀嚼能力，孩子如果吞不下去饭就喂水帮助咽下去，长期下来就会造成小孩子咀嚼能力不足，食欲不振。家长的溺爱纵容也是很大的一部分原因，家长或者是长辈对小孩子太过骄纵，想吃就吃，不想吃就不吃，这样也会造成小孩子不良的饮食习惯，吃饭不香没食欲。除此之外，没有让孩子有足够多的活动量，消耗就少，小孩子自然感觉不饿，造成吃饭不香没食欲。

　　因此，应该做到以下几点：养成良好的饮食习惯，按时吃饭，控制零食量，如果孩子在吃饭的时间不好好吃饭，饿了也不要给零食，几次下来，小孩子自然会养成习惯;让孩子自己咀嚼食物，不要在吃饭的时间让孩子喝太多水;增加小孩子的日常活动量，加大消耗，孩子自然吃饭更香甜;经常制作一些颜色鲜亮，形状好看的食物，增加孩子对吃饭的热情。

　　让孩子多吃蛋白质食物

　　天气太热时，大量出汗会使得体内蛋白质的分解代谢更快，容易出现蛋白质摄入不足。因此，爸妈们要在每天的饮食中给孩子摄入足量的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉 、鱼类及豆浆或豆制品等。

　　让孩子多吃新鲜水果，多给孩子吃一些清热消暑的水果，比如西瓜、香蕉、甘蔗、芒果、猕猴桃、火龙果等，这样可以补充维生素。

　　2、让孩子吃得清淡点

　　给孩子多吃一些清淡的食物，比如豆粥、荷叶粥、薄荷粥以及汤面条等。还可以给孩子做一些凉菜，可以开胃，比如拍黄瓜、凉拌西红柿、凉拌萝卜皮、凉拌莴笋、蒜泥茄子等。

　　3、让食物看起来更可口

　　爸妈们多花点心思，把食物摆得漂亮点，让孩子主动想吃。比如在煮白粥时，可以用各种水果切成丁撒在粥面上，或者用荷包蛋、香肠及番茄酱来摆放成好看的图案，孩子看到觉得很新鲜，就会多吃点。

　　4、让孩子多运动运动

　　爸妈们应该让孩子多出去运动，别成为“沙发土豆”了。在早晚比较凉爽的时候，带孩子去外面走走、跑跑，游泳、骑自行车等。让孩子多运动运动，消耗下能量，自然就胃口大开了。

　　现在大家应该知道小孩没有胃口吃饭，究竟应该怎么办了吧，没有胃口的时候可以让孩子多吃一些助消化的食物，可以有效的治疗食欲不振的现象，还有就是家长也可以让宝宝多运动运动，可以促进肠胃消化，体内的能量消耗了，这样孩子的胃口就会大增，自然就不会出现不好好吃饭的情况了。

　　希望对你有所帮助谢谢。

　　我是两个孩子的妈妈，大哥五岁从小不爱吃饭，吃辅食难遇上青天。六个月开始添加辅食的，对吃的东西一点也不感兴趣。就认母乳，还不吃奶粉??。14个月断奶，饿了吃饭就能痛快点，平时也给做一些饼干蛋糕，结果又不好好吃饭了。饭量小，上幼儿园老师给称多少吃多少，为了省事，孩子把饭和菜汤办到一起，嚼几下就吞下去了。都不是啥好习惯。一点点改正吧。

　　小二哥七个半月正添加辅食中，一天一餐饭一餐水果，下午尝试在一点点在?半顿饭。感觉你家宝宝和我家二宝月龄相仿。我家二宝前一阵出牙也不爱吃饭，一吃饭吃几口就跟我叫唤。

　　小宝宝吃饭首先地点得固定，每次都围上围嘴，最近小餐凳准备开始吃饭了??。清理身边的人，关掉电视，拿走玩具，吃饭就是吃饭。慢慢喂不着急，宝宝小，吃不了太快。我家宝宝吃米粉菜泥吃的都挺好的。每餐米粉兑几勺一两种蔬菜泥，加一点点银鱼粉虾皮粉猪肝粉啥的，一两滴核桃油ok。宝宝吃饭也是喜欢吃热乎的，不爱吃凉饭，可以准备一个可以注水保温的碗。我家二宝处于第二阶段，一点点适应颗粒的辅食联系咀嚼。

　　如果你家宝宝大一点可以咀嚼，可做菜泥和面粉混合的饼饼，手里拿着可以吃，干净又方便，孩子一点点长大对辅食的颜值也开始有要求了，漂亮的餐具，造型小辅食。宝宝都会很喜欢，宝妈就得多动脑了。。。

　　手指辅食也是不错的选择，让孩子自己动手，对吃饭的兴趣会更高。

　　我儿子现在也是这样，愁得慌，一直再喝健脾开胃的

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