我也追奶过，我很庆幸我没有放弃了，追奶一个多月在宝宝两个月的时候实现了母乳喂养！

　　我当时是剖腹产，早上第一台手术，孩子八点过从肚子里面出来后就一直在睡觉，睡到晚上六七点才醒，中途护士打他的脚掌打了好几次都打不醒，他除了拉臭臭的时候其他时间都在睡觉。人家都说孩子出生的两个小时内是开奶的最好时间，通过小朋友的自然吮吸产生刺激，奶就会来了，可是因为他一直睡觉，我们就错失了这个良机。加之我们大人很心急，刚开始的一两天没有奶，他又饿一直哭，于是就给他吃奶粉甚至把他抱去喝别人的奶。这就更加导致了我没奶！

　　孩子出生几天由于奶不够，小宝宝又不喝奶瓶，我们都是用勺子一勺一勺的喂他。哎呀，现在回想起来都这个过程真的是太煎熬了，因为小宝宝出生的时候体重身高都很好，然后看到他越来越瘦，心里真的很着急！

　　可是我不想放弃母乳喂养，我在怀孕的时候就看了关于很多母乳喂养的知识，深知母乳喂养好处多，但从未想过我会没有奶，于是就想了很多办法追奶。

　　1.食补。一是猪蹄炖通草，二是木瓜熬鲫鱼汤，三是自己喝很多很多的奶和水，前两个食谱是妇产医院的护工告诉我的，后面这个是医生告诉我的。还有一个中药房，是药房里找医生开的，这个不方便提供，因为每个人恢复情况，比如恶露排干净没有，体质是热性的凉性的都不一样，要遵医嘱。

　　2.按摩。当时我很心急。我就联系了我生孩子的那个医院的康复科的一个医生，可以通过按摩的方式开奶，然后我觉得月子里出门不方便就没去门诊挂号，门诊上一次是80，让她到家里面给我按摩相当于她挣私活了，按摩一次是120块，连续按了15天，然后奶就多越来越多了。本来是要按一个月的，但是后来时间比较赶要回老家，就没按这么久，但是是效果很明显的。它的原理实际上就是通过手法按摩上下左右四个穴位刺激乳房分泌，形成记忆，这个记忆本来应该由孩子自然吸奶给形成的。他说本来乳房分泌奶就要分高峰期低峰期，这个时间间隔是通过孩子的自然吸奶来形成规律的，他所做的就是通过按摩的手法来人为的给他形成一个规律来刺激分泌。具体的穴位名字我记不起了，当时他还教了我的家里人，但是很显然手法没那么娴熟效果也不好。

　　3.心情。一定要保持好心情，心情是最重要的，有的时候很多事情很烦就容易影响分泌奶。要它分泌得多的话，就只有心情好才会更多奶，不然就会被气回去。

　　4.多吸。其实最好的开奶办法就是让宝宝多吸奶。这应该是所有医生最提倡的方式。因为只有多吸奶，妈妈才会本能地多分泌乳汁满足宝宝，如果不让宝宝吸奶，那就会让妈妈的身体错误认为奶已经够了，这样子就会越来越少。但是由于这个不是一蹴而就的，很多妈妈看孩子哭就容易着急，或者是迫于身边家人的压力，着急的给他喂奶粉，宝宝吸吸得越来越少，恶性循环。

　　总之，催奶会成功的，只是因为妈妈身体的恢复有个过程，乳房分泌奶汁的量和宝宝的生活规律还有磨合过程，需要一定的时间，不要放弃母乳喂养，对妈妈对孩子都好处多多。

　　很高兴回答你的问题！

　　我是Lucky一个90后的双胞胎宝妈。

　　我生孩子第一个月没奶，一个月后突然有奶了。一个月以后开始追奶，一直母乳到孩子17个月。

　　追奶其实没有什么诀窍，就两点：

　　你好，我是茜東宝贝趣成长，很高兴回答你的问题。

　　关于追奶这个问题，我深有体会。

　　如果产妇的乳汁比较少，由于有多方面因素会影响乳汁分泌，建议可通过几个方法

　　1.放下焦躁的心态，心情越好乳汁越多，紧张是产奶的大敌。因为乳汁分泌与神经中枢关系密切，情绪低落、过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌急剧减少，保持心情愉快，要对母乳喂养抱有信心和耐心。

　　2.注意劳逸结合，因为产妇可能晚上喂夜奶，休息就不足。需要保证足够的睡眠和休息。

　　3.多喝水、多喝汤。要及时补充水分，因为母乳85%都是水分，喝水时间是早8点，11点，1点，3点，5点，8点半，每次最少喝300ml，本人当时就是用这个方法，追奶成功的。

　　4.按摩。按摩前，先用热毛巾敷一下，然后开始轻轻的按摩，顺着乳腺的方向，从腋下到乳头，按摩、挤压。这个主要是针对乳腺管不通的。

　　5.食疗。母乳妈妈可适当增加能量和鱼禽蛋瘦肉等优质蛋白质的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，保证维生素、矿物质和膳食纤维的摄入，最聪明的吃法是吃自己喜欢的催奶食物。

　　6.增加母乳喂养次数。多吸吮这个方法最有效，只要宝宝饿就喂，无论间隔多久，半个小时，一个小时，甚至是十几分钟，只要宝宝饿就喂，没奶也喂。

　　7.逐步减少配方奶。减少配方奶量可增加宝宝对母乳的需求量。如果担心突然减少喂奶粉的次数会影响宝宝饮食规律的话，可每隔几天每次喂养减少10毫升或更少，让宝宝慢慢地适应。当每次喂奶粉的量减少到比较少的量以后，就应该开始减少喂奶粉的次数了。

　　希望我的问题可以帮到你。

　　亲，你好。

　　每一个母乳喂养妈妈，似乎在孕期、产后，都会有一个阶段对自己奶量产生质疑。

　　在我上万人次的手诊案例中，尽管是那些乳汁充沛的妈妈，依然逃脱不了“追奶”这个局。

　　实际上，经过我一对一手诊、收集所有喂养信息之后，发现“追奶”大军中，真正奶少需要追奶的人，不足十分之一。

　　盲目“追奶” 背后的原因，到底是什么呢？

　　可以肯定的答案是：“人为因素”首当其冲！

　　“那个谁说……吃完了还哭………就是……”；

　　“那个谁说……她喂奶的时候会喷奶……我这个不喷……就是……”

　　“那个谁说，每次能吸出来200多，我这个才……是不是……？”

　　“那个谁说，吃完了还不睡……就是……”

　　“那个谁谁，怀孕的时候就溢奶，我没有……是不是……？”

　　“谁+现象+我怎么不是这样=我没奶”

　　这个万能公式，密密麻麻遍布医院产房、公司吸奶室、网络论坛、月嫂妈妈婆婆经验谈～～

　　于是乎找我追奶的妈妈，上来第一句往往也是这个万能公式。

　　在我帮助妈妈们理清思路，用事物本质对比现象之后，绝大部分妈妈会恍然大悟，如梦初醒：

　　“谁再说我没奶试试看！”

　　“原来我就是个大奶牛！”

　　“我的宝宝从来没有挨饿过！”

　　短短30分钟咨询，搞明白自己很多天的困惑，无论对我还是对前来咨询的妈妈，都是一件十分痛快的事！

　　请妈妈们记得一点，真正母乳不足，是需要专业泌乳顾问来评估的。

　　发现的及时，追奶方案正确，重新诱发泌乳实现母乳喂养，也并不是一件难事！

　　母乳哺育没有大家想象的那么难，祝愿所以宝宝都可以喝到香甜的妈妈乳汁，茁壮成长！

　　但愿我的回答，可以解答您的困惑哦[耶]

　　有追奶，在宝宝4个多月的时候，那时候宝宝的奶量增加了，明显感觉不够，我当时的追奶方法

　　1.多喝水，每次喂奶前都要喝水

　　2.每次宝宝吃完用吸奶器吸，哪怕只能一出来一点点

　　3.保持好心情

　　以上是我当时奶水不够时使用的方法，如果以前奶充足，后面奶变少的时候真的不要着急，有的时候只是达到了供需平衡的状态，即使不是供需平衡也会很容易的追上来，保持好心态就好了。

　　必须追奶，我们家就追过，追奶是奶水不足的母亲必须的经历，如果不追奶，就会发生回奶，努力吧！为了孩子的健康，一定能成功的。追奶的时候要注意别累到手腕子，手腕子如果疼要用云南白药喷雾剂。以上建议供您参考，如果有帮助记得关注哟！有时间可以看看我家孩子的视频，可能对你有帮助哟！

　　谢邀，曾经我生了娃一个礼拜都没有奶来，后面请了通乳师才好点，但是因为睡眠不好体虚奶水就不是很多，而且每次喂完奶后就会异常口干舌燥。

　　追奶的方法基本就是通过食补还有给宝宝多次数的吸吮来刺激乳房分泌更多的乳汁，这里给你几个建议哈！

　　1 可以喝点五红汤补气，气血足了奶水才会多，另外就是多喝水多喝水多喝水，母乳的组成百分之八十都是水，如果没有吃很多的食物通过喝水也会使奶量变多的。

　　2 如果想要提高母乳的质量还可以多吃鱼，虾，海鲜类的东西，这里注意前提是宝宝对这些不过敏，过敏的话食物还是要清淡为主，适当增加肉类脂肪。还有一个澳洲的发奶钙据说产奶效果不错，当时我表姐推荐给我的，不过后面因为奶够了我也就没尝试。

　　3我觉得食补怎么补都不如让宝宝多吸吮来的有效，宝宝的吸吮就是在告诉乳房不够吃了你要再多产奶来，注意每次要让宝宝把乳房吃空，如果宝宝不愿意吃了要拿吸奶器来把乳房吸的空空的，这样乳房就会更快产奶，反之，这里顺便提一下断奶的方法，也就是每次哺乳尽量不要把乳房排空，奶水就会渐渐减少。回到正题上，想要乳房快速产奶可以根据宝宝每次吃的时间来定一个闹钟，可以是两小时或者三小时，如果宝宝没吃就用吸奶器吸，通过这样的方法相信不久后就能追奶成功，一定要勤快吸！

　　4 心情要愉悦，不要焦虑，保持充足的睡眠，追奶过程中混合喂养是难免的，通过每顿逐渐减少奶粉的喂养量让宝宝多吃一会母乳也可以增加母乳的，放松心情，加油！

　　你好，很高兴回复你的问题。w以下是我的分享，希望对你有帮助。

　　关于追奶，也是要把握时机的，我生完宝宝后第二天，医院的护士问我乳房有变化没？因为是剖腹产，身体比较虚弱，才想起来要给宝宝吃初乳。挤了好久才挤出来一点点黄色的，宝宝出生后吃的是奶粉，找了懂催乳的护士，她在我的腋窝处点了一下，说是穴位，然后就是揉胳膊，拉手指一系列动作，最后是乳房，结果真的有奶水了，并且慢慢地越来越多了，俗称通了。

　　所以，通过自身经历，一定要找有经验的催乳师帮助你，坚持母乳喂养，对自己减肥对宝宝的健康都是最好的。每个妈妈都是伟大的，加油！

　　相信母乳喂养的妈妈一定都尝试过追奶，毕竟母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发育，所以奶水不足的我们要追奶。

　　我是一个产后50天的妈妈，我女儿出生第三天我才有奶，奶不多不够女儿吃喂女儿吃奶粉。

　　月子期间不易吃太油腻的食物，月子第三周开始我尝试过喝了很多油腻的汤汤水水，猪脚花生汤，鲫鱼豆腐汤，排骨汤等等，但是我的奶水依然跟不上我女儿的奶量。

　　除了月子我不再尝试喝肉汤，开始喝五红汤并且每天喝大量的水，我的奶量追上来了，并且供需平衡。

　　五红汤:红豆，花生，红糖，枸杞，红枣煮开可以代茶饮。

　　每次喂奶钱喂奶后喝一大杯水，你可以尝试一下哦！

　　放松心情，不要为了追奶而太过焦虑。要相信自己哦！

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