一个年轻人背着个大包裹千里迢迢来找无际大师。

　　他说：“大师，我是那样的孤独、痛苦和寂寞，长途跋涉使我疲惫至极，尝尽了人间的心酸与苦辣，为什么还不能找到心中的阳光。”

　　大师问：“你的包裹里装的是什么？”年轻人说：“它对我可重要了，里面装的是我每次跌倒时的痛苦，每一次受伤后的哭泣，每一次孤寂时的烦恼……靠了它，我才能走您这儿的。”

　　于是，无际大师带年轻人来到了河边，坐船过了河。

　　上岸后，大师说：“你扛着船赶路吧。”年轻人很惊讶：“它那么沉，我扛得动吗？”“是的，孩子，你扛不动它。

　　过河时船是有用的，但过了河我们要放下船赶路，否则它会变成我们的包袱。痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，这些对人生都是有用的，它能使生命得到升华，但须臾不忘，就成了人生的包袱。

　　放下它吧！孩子，生命不能太负重。”年轻人放下包袱，继续赶路，他发现自己的步轻松而愉快，比以前快得多了。原来，生命是不必如此沉重的。

　　【禅理故事启示】：

　　痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，这些东西都是人生宝贵的财富，它能使人清醒、成熟、长见识、出智慧，所谓“吃一堑长一智”是也。但是我们如果把当成一个沉重的包袱背在肩上，那就会使我们无法负重前行。最后，在重压之下跨掉、趴下。

　　放下烦恼：快乐其实很简单

　　所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。

　　放下消极：绝望向左，希望向右

　　如果你想成为一个成功的人，那么，请为“最好的自己”加油吧，让积极打败消极，让高尚打败鄙陋，让真诚打败虚伪，让宽容打败褊狭，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，让伟大打败猥琐……只要你愿意，你完全可以一辈子都做最好的自己。没有谁能够左右胜负，除了你。自己的战争，你就是运筹帷幄的将军！

　　不是所有的梦想都能成为美好的现实，但美丽的梦想同样可以装点出生活的美丽。

　　、放下狭隘：心宽，天地就宽

　　宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌！要想没有偏见，就要创造一个宽容的社会。要想根除偏见，就要首先根除狭隘的思想。只有远离偏见，才有人与内心的和谐，人与人的和谐，人与社会的和谐。我们不但要自己快乐，还要把自己的快乐分享给朋友、家人甚至素不相识的陌生人。因为分享快乐本身就是一种快乐，一种更高境界的快乐。

　　宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌！

　　如今的社会高速发展，每个人承担的家庭，责任和角色会很多，在妻子，爱人，母亲，教师等等中变换，压力来了让你真的无法喘口气，拖着疲累和辛苦。有时候真想放啊～可是能吗,只能硬着头皮向前。好多事情都需要你勇敢的拿起，等你收获满意，做到成功。

　　我想说的放下，不是带有上面智慧的哲理，而是一种满足和占有。我放下很多，就是一种财富，是物质的，更是心灵上的，这是由喜欢占据决定，就是好的。好比我看中了一身质地不错的衣服或者鞋子，今天买了，明天又有更新的款式，我还要带回家里。为什么呢,因为我看见这么多东西，心里就会特别高兴，虽然不会经常穿，但让自己喜悦就足够了，放下这样很女人的心态，拿起，就很平常了。

　　拿得起，放得下，不是哪个人都能有这样豁达的情致，而认为放下就是好的，却能被普遍认同，愈放下就愈快乐，就是这样的道理。

　　1找出产生包袱的原因；

　　2这些包袱是：债？情？困难？

　　3针对这些原因，制定解决的办法；

　　4方法总比困难多；

　　5是债还债，是情还情，无债一身轻；

　　6解决问题困难，就放下了包袱。

　　调整好自己的心态最重要。当我们无法改变外界环境的时候，无法左右身边的事物和人的时候。我们只能调整好自己的心态，积极的去面对，迎接一切的挑战。

　　学会得之安然，失之淡然。那个时候的你，真正的放下了所有的包袱。

　　出家

　　一个人的包袱有多重！人的包袱重量等牙欲望，欲望有多大那么包袱就有多重。

　　雪本无根，缘起而生。

　　雪本无相，缘灭则空。

　　心本无尘，心即是尘。

　　心本是空，我亦是无。

　　我觉得人在睡觉进入梦香的时候，算是放下了包袱一身轻。

　　日求三餐、夜求一宿。

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