如何拥有少女感？-乐乐故事网

　　我觉得我就没长大，喜欢幻想，还有点傻乎乎的，幻想着一些天马行空的事。其实不论年龄多大，拥有一颗少女的心永远都不会老，拥有少女的感觉真好！每个人都有过含苞待放的少女时代，人怎会要长大，怎会有容颜衰老的那天，每个人都一样，不怕友友们笑话我，我觉得我就怎么也长不大似的，高兴起来连崩带跳，真的好有少女的感觉！笑我幼稚好天真也罢，也无所谓了！

　　现在大多数女明星都想让自己看起来更有少女感，其实不光是明星就算是我们普通人也希望自己看上去能够有少女感，尤其是那种刚刚过了少女时期的女生们，波姐是不是说出了你们的心声呢？

　　少女感是门学问，想要留住就靠瑜伽，一练就有感觉了。

　　一.弓式

　　1.腹部贴在地面上，屏住自己的呼吸，不要晃动。

　　2.两条腿在空中微微分开一点距离，并且向空中弯曲。

　　3.腰部用力让上半身离开地面，颈部跟着向后用力仰。

　　4.两个手臂直接放到身体后方抓住脚踝骨就可以了。

　　让瑜伽改变你的状态，恢复自己少女感，这可不是其他的运动方式能够做到的，这点我可以说只有练习瑜伽能够让你重回少女时代，从身体心理等等方面都跟自己少女时一模一样没有任何的出入，感兴趣的就了解一下。

　　二.

　　1.两腿并在一起，膝盖向后压，脚指头用力抓地。

　　2.臀部保持不动，两个手臂自然的放在身体的下方。

　　3.背部挺直能够看到明显的一条直线，眼睛看着前方。

　　4.随着身体的下降，两个手臂触碰到地面，然后手掌支撑。

　　练习瑜伽能够让自己的皮肤变得更紧致，女孩子到了二十五岁之后你就会发现脸上的胶原蛋白不像以前那样了，现在熬夜产生的黑眼圈很久都养不回来，更不要说眼角的鱼尾纹了，大概已经开始用各种保养品了吧。

　　三.骆驼式

　　1.两条腿膝盖弯曲跪在地面上，身体重心向后用力。

　　2.身体弯曲胸部与腹部向外侧顶出去，颈部向后弯曲。

　　3.两个手臂直接伸出来放在背后，支撑在脚踝骨上。

　　现在有了瑜伽帮助自己调整身体的状态，让你告别衰老的气息，波姐有一个阿姨她都已经五十多岁了，但是看上去却是非常年轻，很多人猜测她的年龄都会小十岁左右，这都是她坚持着每天练瑜伽的功劳。

　　今天的动作给大家推荐的都是比较简单的，如果遇到合适自己的一定要掌握住技巧，而且要多多练习，只有勤奋的练习，才能让自己拥有更好的状态，希望每一个看到文章的人都可以变得少女感十足！

　　首先，要有挺拔匀称的身材。

　　身材不是要有多瘦，但一定不能肥胖。

　　不管是富贵包，还是“虎背熊腰”，抑或脖子前倾和小腹凸出，都会让一个本是少女的姑娘变得没有“少女感”，何况是年龄超过30岁的熟女。

　　好身材的标准可以参照下刘诗诗和陈数，尤其要关注下她们拿高高扬起的天鹅颈和纤细的腰肢。

　　为了拥有匀称的身材，无外乎要从健康的饮食和适度的运动开始，这是女人一生都要经营的事业。

　　其次，脸上可以有皱纹，可以不化妆，但一定要有笑容。

　　笑有标准么？当然不是露出八颗牙齿的职业微笑，而是发自内心的愉悦笑容。

　　少女的愉悦笑容来自于心底的单纯，具备“少女感”的笑容来自于经历过惊涛骇浪洗礼之后的本真。这是一种对无常生活的全然接纳，也是一种对不确定生活的驾驭，没有抱怨，没有借口，没有焦虑。

　　如何训练笑容？这是一种心的修炼。就从不抱怨开始吧。

　　第三，心中有希望，眼中有光芒。

　　有个说法是：有的人30岁就已经死了，只不过80岁才埋。因为这些人每天的生活就是一种无聊的重复，对未来没有希望，即使年龄年轻，依旧给人的感觉都是暮气沉沉。

　　眼睛是心灵的窗户，眼中的光芒来自于内心的希望。希望是生命之光，可以让任何年龄段的人散发光芒。

　　如何让自己拥有希望？让自己具备成长型心态，相信可以通过努力让自己的未来有所不同。

　　你对自己的未来有什么希望？你想成为一个什么样的人？你想要成就些什么？你来到这个世界的使命是什么？

　　第四，爱意满满

　　心中有爱，爱别人爱自己，都会让自己的生命变得丰盛。

　　爱是一个宏大的命题，很多时候我们都会有误解，要么认为爱是虚无缥缈，要么认为爱是一种本能。其实，就如心理学家弗洛姆所说，爱是一个人人格整体的展现，要发展爱的能力，就要努力发展自己的全部人格，并朝着自我实现的方向做出不同努力。

　　一个努力发展自己全部人格的女士，她在任何时候都具备自省的态度，她能够妥善处理自己和周围的关系，她不会陷入到关系的泥沼。

　　如何让自己具备爱意满满呢？多做反省，修炼自己的完整人格。

　　第五，无畏的勇气

　　一个人具备无畏的勇气，给别人的感觉就是能量满满。

　　心理学家温尼科特说，一个人拥有能量的表现就是具备“攻击性”，这种攻击性和爱意满满不是对立的，有时候爱自己和爱别人的表现就是让能量流动起来，我们可以勇敢表达自己的观点，而不是压抑在心。

　　我觉得保持少女感是一个整体的状态，内外兼修后整体散发出来的青春活力的状态。

　　先来说说外在的

　　1.身材紧致，不一定要很纤瘦，但是要整体比较匀称。人到中年，各种胶原蛋白流失，皮肤松弛，就容易显出老态。这种身材是通过长期的锻炼和饮食的节制，这样健康的方式保养得来，而不是迅速去医美。

　　2.皮肤光滑有弹性，头发有光泽，眼睛，脖子这些地方很容易出卖我们的年龄，要做好相关预防。

　　3.眼神。眼神是心灵的窗户，少女感的眼神清澈，纯净，没有太多杂质，传递着对生活的好奇心和旺盛的生命力。

　　4.整体形象，着装，发型。穿出少女感是一个比较综合的话题，大部分颜色轻快明亮，浅色系为主，鲜艳色为次。并且着装风格不会太成熟，整体服装量感中或中偏小。不会全部都是大廓形，衣服长度也不会全部很长。服装款式不会太暴露，整体少一些成熟女性的性感及女人味。

　　再来说说内在的，少女感是一种藏不住的轻盈的状态。不是不谙世事也不是万般看淡，大概是在经历了一些事情后依然保持着希望，以一颗认清生活真相后依然热爱的英雄主义存在着。

　　明星里有很多人都具有这种少女感，我喜欢的俞飞鸿，袁泉，高圆圆都具有这种少女感。

　　1.收起你那股丧气劲儿

　　别怕老。事实证明，你越怕什么，什么越容易找上你。你怕老，就老得越快。没事就想“我真年轻”、“我真可爱”、“我真好看”，这种心理暗示真的有用，最起码你会心情好，心情好就更自信，自信的女人是有魅力的，有魅力的女人谁还在乎老不老呢？

　　2.别让那张奔三的脸蛋太放纵

　　脸蛋直接决定了你的目测年龄，皮肤好的人看起来更年轻。要想年轻，当然是白一点比较好，但更重要的是要紧实，不要有明线的皱纹，皮肤不要干，水嫩弹滑才是年轻肌肤的标志。

　　我觉得我之所以看起来比实际年龄小就是因为皮肤比较好。但近几年，我已经明显感觉到脸在往下走，因为睡觉姿势不对，左边脸的法令纹更深，午睡时脸上压出的褶子要很久才能褪去……哎，不说了，敷面膜去！

　　3.精致淡妆更显年轻

　　生活如戏但不是戏，浓妆艳抹并不适宜。在日常的生活工作中，精致的淡妆更显年轻。什么烟熏妆，欧美妆，并不一定就是美的。尤其是在你满是鱼尾纹的眼角，越浓重的眼影越是欲盖弥彰。听说很多明星卸了妆之后更显年轻，所以，你还折腾啥呢？

　　4.会害羞的女人才少女

　　都说少女情怀总是春，朦胧的悸动才是少女该有的样子。当然，大女人也很美，但是过了30岁，我们有大把的时间去做大女人，何必如此猴急呢？

　　看过一篇直男写的文章，里面说女人最美的样子就是脸红的样子，无论是酒醉微醺，还是娇羞矜持，都足以让直男心怀春色，啧啧，果真是直男呢~

　　5.别太胖别太丑

　　时代进步成这样，胖和丑都不该再成为不可改变的事。美丽的少女不一定骨瘦如柴，但一定不能：月半！

　　太胖，就闭上嘴滚去运动。太丑，就练习仪态，学会化妆。每个人都有美丽的样子，如果你找不到，就再找找。

　　总之，永远别破罐子破摔，少女感不是那么容易装的，尤其是奔三的年纪，你总要付出点代价，但这一切还挺好玩的~

　　看了一下下面的回答，大部分人都是说的穿搭，那么我就来说一下少女感的妆容吧~

　　如今浓妆艳抹早就过时了，我们可以看看娱乐圈的那些辣妈，明明一个个都是30岁的人了，但是看上去完全跟18岁的少女没差啊~除了她们自己的皮肤保养得好之外，也跟妆容脱不了关系。

　　要想像她们一样拥有18岁的少女感，一定要学会少女感的妆容，学会下面这些步骤，你也可以轻轻松松拥有少女感~

　　千万不要用你的底妆看起来浓厚啊，过于厚重的底妆容易看上去生硬，尤其是卡粉，一个小小的细节就会让你看上去老十岁，底妆一定要清透水润，自然的水光肌是最好。

　　前几年火爆网络的一字眉早已过时了宝贝，现在根根分明的自然眉才是女神的必备，想要少女感妆容就不要画欧美人的浓厚的弯眉，看上去会很成熟，其实弧度自然，颜色较浅的眉毛看上去是最有少女感的。

　　眼线可以说是打造少女感的重中之重了，猫眼妆千万不要画，画了你就是30岁的熟女了！！最好的眼线就是轻轻一拉的半尾眼线，既看得到眼线但是又不明显，眼睛看起来也更加有神。

　　麻烦你，想要少女感就请不要大红唇好吗?少女感的唇妆应该是要柔和的，不要太有弧度，口红颜色的选择上也是偏淡色偏日常比较好，当然，水润光泽也是必须的。

　　哈哈，如果是中年人就看背影吧！如果是人到中年，想要有少女感很难，毕竟那种青春气质是不可能永远保存的。有些人保存着年轻时的身材，看看背影确实也还挺不错，就让后背有少女感吧！

　　而正面，再怎样保养，也不可能有少女的那种明艳与活力，就不要奢求。各个年龄阶段有不同的美，人到中年的端庄优雅气质同样也美。

　　而对于年轻人，要拥有少女感，一定要有轻盈的身体，少女总是苗条的。

　　然后打扮也要清新些，年轻女孩子的头发一定是笔直的，风吹来，发丝在风中轻轻飞舞的场景非常灵动，特别诱人。着装也需要清纯可人型，可以选飘逸的裙子，特别是白色长裙，走路时裙摆随风摇曳，真是仙女下凡一般。

　　也可以是色彩明快的学院风，文静清新的装扮让见者为之心动，颇能增加少女感。三分貌七分扮，女孩子衣着打扮得体，能给自己加分很多。希望我的回答能对你有用。

　　“少女感“这年头还有比这更抽象的存在吗？

　　这个少女感到底是什么？

　　能够让妹子们的肾上腺素急速飙升？？？

　　能够称为少女感的姑娘，通常有灵气且充满活力，温柔又不那么耀眼，甜的恰到好处，同时还带着一丝小女孩儿的俏皮。

　　少女感真的是一种很神奇的状态，不会因为年轻才存在，也不会因为年纪增长而消失，除了与生俱来的面容之外，一些额外加乘也能让少女感与日俱增。

　　比如，：

　　电影里面总爱说青春少女的眼睛是很容易失焦的！因为少女在跟你对话时，会害羞忍不住东看西看，一旦触及对方的眼神便会迫不及待逃离，这种天然的”害羞感“很致命！

　　一个“少女感的站姿”：

　　一个女生的站姿如何拥有少女的感觉？双腿保持内八，双手扣住或者勾住，想必这样的场景很多妹子都比较熟悉，以为盛行的日系软妹风也就是这般的调调。

　　又或是：

　　少女最重要的是什么呢？当然就是治愈直男的能力啦！一个无公害的笑容加上一句甜言蜜语，保证让直男在3秒钟之内中招！

　　人是有探索欲的，当失去新鲜感的时候，人也会失去目标，变得无精打采。如果你能对事物保持好奇，多接受各种各样的挑战，你就会更积极地看待世界。

　　最后，也欢迎小伙伴们来和mango分享你的“少女感”体验，我们要让少女感pengpeng～up！

　　今年夏天，“少女感”装束格外流行，感觉一时间满大街的姑娘年龄都变小了呢，那么，如何打造出“少女感”造型呢？看看《我们来了》中各位女神的亮相就知道了！

　　——唐艺昕

　　齐耳短发+菠萝辫

　　粉色立体花瓣抹胸阔摆裙

　　最简洁的一字带高跟凉鞋

　　感觉随便扭一扭，就是大热天儿里一道清凉的风！甜而不腻公主风。

　　这里最值得广大姑娘们借鉴的便是短发+菠萝辫的组合，又清爽又凉快还有公主感。至于菠萝辫，儿时都是编过的喔，不会就去请教老妈吧。

　　——宋茜

　　偏分锁骨发，微卷

　　露肩一字领长袖连衣裙

　　绑带式简约高跟鞋

　　热度不减的chocker

　　开朗、率性的小仙女们可以参考这一套打扮。

　　宋茜这一条裙子露得非常有技巧，不仅勾勒出较好的身段，紧紧包着的长袖以及喇叭袖口还增添了一丝乖巧。至于chocker就是点睛之笔啦，展现出宋茜cool girl的本质。

　　——陈妍希

　　偏分黑直锁骨发

　　露肩一字领黑白撞色连衣裙

　　一字带高跟鞋

　　相比短发，锁骨发是更多小仙女比较容易接受的发型了，而且非常好打理，陈妍希多年来也很善于用这个发型来修饰肉嘟嘟的脸型。

　　这条裙子陈妍希选得很棒，一字领露出脖颈和肩部的大片肌肤，不仅让脸看起来没那么圆、还在视觉上拉长了脖子；腰部向下三角形的撞色设计，在优化上下身比例的同时还搜的一下把腰变细了！对比之前在《我们来了2》发布会上的装扮，这次简直是质的飞跃。

　　不过，陈妍希这次用心搭配的羽毛耳环不是很合适，羽毛太大太宽，在肉肉的连旁边晃荡感觉有点“挤”，如果换成更加细长的羽毛就更好啦。

　　最后，是不是可以总结出少女感装扮的几大关键词了？

　　中短发、适当编发

　　露肩！露肩！露肩！

　　大摆裙！裙子不要长过膝盖

　　清淡的颜色

　　想穿高跟鞋，一定选择最简单的款式，颜色也要淡

　　各位小仙女，Get了吗？

　　还不快关注我？

　　没有哪个女人不想永远年轻貌美，可是，永远的少女并非只是比V嘟嘴卖萌，也不是简单地穿粉色扮芭比。

　　少女感，除了年轻的外表之外，更可贵的是有少女的灵魂，不卖弄、不作妖，无论年龄几何，依然拥有纯净的眼神，保持着那份难得的灵气和天真。

　　我觉得周迅是真正保持了这种“少女感”的。

　　在《大明宫词》里，她是古灵精怪的太平公主，眨巴着大眼睛就能把你萌化。

　　走进《人间四月天》，她就是文艺女神林徽因，浑身都是诗和远方，可远观而不可亵玩。

　　到了《画皮》，她又成了心机深不可测、极度渴望爱情的狐妖小唯，举手投足之间，魅惑十足。

　　在电视剧《红高粱》中，40岁的周迅出演19岁的九儿，依然毫无违和感，那双会说话的眼睛，透着光，智慧无比。

　　《如懿传》，周迅担纲大女主，即将44岁的她依然状态满分，从17岁演到70岁不在话下。

　　周迅拍起戏来，人戏不分，所以演技近似“妖”；面对爱情，也是奋不顾身，一次次的莽撞，爱得无所畏惧，爱得纯粹。天真和清澈是流淌在她血液中的。

　　在生命的每一个部分，周迅都在尽力奉献着自己，不管是给角色还是爱情，同时她也一直保持着最初的自己，永远纯真、勇敢，忠于灵魂。

　　时间并不会浇熄她的灵气，这样的脸，不用嘟嘴卖萌，即使在历经岁月穿梭、鱼尾纹爬上眼梢后，依然具有某种独特的气质，让她看上去隐隐含光。

　　少女感的正确打开方式，邻国日本也有一个标杆，那就是石原里美。

　　她连续三年登榜外媒评选的“全球最美100张面孔”，是很多粉丝心中的“日本第一美人”，前不久，31岁生日前夕，她第三次获得日本“女性最憧憬颜值”殊荣。

　　中国她也拥有很多迷弟迷妹，大家都喜欢叫她“十元”。

　　谁能想到这个笑起来甜滋滋儿的姑娘已经30多岁了啊。

　　十元的少女感不是靠打扮成粉色芭比娃娃，也不是靠撒娇嘟嘴装可爱。

　　她的少女感是全方位释放出来的，真实不做作，让人在不知不觉中沦陷。

　　十元近几年人气开挂，成为大家眼中活色生香勾人的“小妖精”，但其实她是由“丑小鸭”蜕变而来的。

　　十元妹子身高只有157，十年前可是个又土有黑的小胖妹呢！

　　15岁时从选秀出道，但一直不温不火，她过着提线木偶般的生活，衣食住行都有人安排。

　　在23岁时她经历事业低谷期，于是一个人去纽约旅行，而这次旅行让她彻底觉醒了，她作了一个重要的决定——

　　从此以后要过自己的人生，包括吃什么食物，穿什么衣服，化什么妆容，演什么作品，念什么台词，都要自己做主。

　　从此她内在的小宇宙也仿佛爆发，努力健身护肤，一有时间就去运动，跑步、游泳、瑜珈...修炼成了有名的“小腰精”。

　　控制饮食，吃健康食物，一年四季早晚必喝白开水

　　光瘦下来了还不行，穿搭、化妆、发型…这些通通当作一项技能来练，除此之外还不断磨练演技，不断地读书学习…

　　之后她的很多角色，化妆、发型、穿衣打扮都是她自己搞定的，每一个角色也都带着她本人鲜明的个人色彩。

　　出道16年，她终于将自己修炼成了“小妖精”，演什么像什么，在花式角色中任意切换；语速极快，台词功力惊人。

　　《失恋巧克力职人》中，她是又“婊”又迷人的纱绘子，甜美中带着一丝娇媚，一颦一笑，一个眼神瞬间就能俘获人心。

　　《朝五晚九》中，她是和“帅和尚”相爱相杀的英语讲师樱庭润子。

　　如今31岁的她相较于十几岁时不仅更美了，少女感也丝毫没有减弱，是一种元气满满的活力美。

　　最难得的是，她身上不仅有元气满满的少女感，同时又糅合了轻熟的魅力。

　　招牌的厚嘴唇性感又可爱，眉眼带笑的样子温柔又有亲和力，眼睛看起来是熠熠发光的样子。

　　眼睛是心灵的窗口，这句话一点没错，十元拥有灵动带笑的眼睛，这种暖意来自她的内心。

　　近几年，十元几乎每年都会去一次非洲。

　　最初是因为拍摄工作与非洲结缘，近距离接触后，那片土地便成了她的牵挂。

　　她认识了很多当地的居民，亲眼目睹了当地严峻的生活条件，她为他们的悲惨境遇伤心流泪。

　　她呼吁社会各界关注非洲严重的水资源匮乏问题，想要尽可能帮助这些人们。

　　“我想成为这种人，可以让人的心情更加明朗起来的人。”她说。

　　确实，她也做到了，她的笑容不是出自严谨拿捏的表情管理，而是发自内心，所以哪怕鼻子眼睛皱成了一团，依然具有治愈人心的魔力。

　　这样的笑容，感觉真的可以让冰雪消融啊。

　　所以，少女感是什么？

　　周迅和十元给我们的启示，最动人的少女感，并非刻意装嫩，也不害怕时间，更不会拒绝成长。

　　她们用纯净的眼神打量这个不完美的世界，永远不会停止发现和创造美好。

　　她们永远生机勃勃，活得真诚又漂亮。