象征着程序员身份的三样东西，格子衣，背包，秃头，伴随着互联网的越来越火，程序员群体也慢慢庞大，但是关于程序员的一些网红词也相继出现，“宅男”，\程序猿\,“秃头”，“直男”，“没女朋友”，\技术控\等，随着996高负荷的加班，天天改需求，经常会爆出，哪里哪里程序员猝死，所以真心希望所有人善待我们这些程序员，要知道我们现在这么便利的生活，比如网购，支付啊，什么的，都是程序员创造出来的。

　　我也是一名程序猿，以我个人的例子来说，我整篇回答的观点是：程序员大部分会掉头发，但是也有不掉头发的，所以想从事IT互联网工作的不要犹豫，坚持自己喜欢的。那先说说大部分程序员为什么会脱发吧？

　　一.精神压力大的原因
 

　　 在各大新闻网站上不时都会爆出，哪里哪里的程序员猝死，作为一个程序员，精神压力在所有行业中算不上第一，但是也是能排得上号的。不论是日常工作中的压力，还是在项目上线时的压力，都是不小的。特别是当一个项目上线时，每个人都绷着精神紧紧地盯着，都害怕出现一点问题，而且如果是项目出现了问题，那么第一时间肯定是程序员去补救，等补救完成之后，往往 最后背锅的都是程序员。

　　二.用脑过度的原因

　　作为程序员，都是从小白到大神进阶的，程序员有时候都经常能够感觉到脑子不够用，特别是碰到一个才接触到的技术或者领域时，都要靠自己去学习，而且在学习的同时还要兼顾到工作。更何况编程本来就是一个特别费脑力的活儿，所以用脑过度也是一个突发的原因。

　　三.加班多的原因，不要眼红程序员工资怎么样，这是他们应得的，当你睡得香的时候，可能我们还刚下班。 程序员加班已经是一个众所周知的事情了，不管是谁，不管你从事什么行业，说到程序员，第一时间想到的就是加班厉害，加班到9点10点那都是正常操作，如果碰上赶进度，加班到凌晨甚至是通宵也是有可能的。加班再加上脑力的消耗，能不掉头发吗？尤其我认识的那些做后台开发的哥们，尤其是做电商类的项目，每次发完包更新后，各个都是提心吊胆，怕服务器宕机啊 ，一定要有人守着那里，一有异常，随时解决bug。

　　四，程序员跟产品经理是一对欢喜冤家，程序员跟产品经理的故事真的可以写一部电视剧了，经常，经常产品要上线前，产品经理跑过来临时加需求，网上有个段子，就是一程序员想要跳楼，下面的产品经理吆喝着“下来吧，我不让你改需求了！！！”程序员的压力是多大的啊 ，赚点钱真不容易，程序员压力很大。

　　 五，当然也有没有白头发的大神们，值得我们学习，并不是每个人都会白头发。腾讯公司创始人，也就是技术出身，当年创建QQ，网上还一度传他假扮女生跟用户聊QQ，现在的头发都是黑油油的

　　六，那程序员如何保持身体类？没有别的，注意饮食，加强锻炼，注意运动，少熬夜多休息。

　　 个人观点：

　　 程序员大部分会脱发，但是也有不脱发的，希望作为程序员的我们自己要善待自己，自己照顾自己的身体，身体才是革命的本钱，多加强锻炼，身体素质好了，可能身体就好了。注意运动和休息，即便你没有大把的时间，可以把零散的时间利用起来。不是必须到健身房才算运动，能走路就少坐车也行。有时间的话路程不远的话可以骑自行车去上班，反正现在扫码共享单车那么多，同时也希望这个世界善待程序员，不要再恶搞我们了。

　　本人程序员一枚，不脱发

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　　我感觉这个问题因人而异，高中同学和我同一个学院不同专业（都是计算机类）现在大四他已经秃了一半，我还十分茂密。还有个高中妹子学的会计，现在头顶基本也是稀稀捞捞，个人感觉和职业关系不大，基因和心态还有运动饮食习惯更大

　　希望能帮助大家

　　掉头发这是不是说是程序员会掉，而是因为程序员的工作特别废大脑，熬时间，需要你有耐心和毅力，当然这也跟你的能力和体质有关，并不是所有的程序员都会掉头发的。

　　程序猿本猿告诉你，你男朋友说的是真的！

　　另外！

　　普通人每天也会掉头发！（认真脸）

　　并不是所有程序员都掉头发，但也有不少程序员掉头发，以我为例，我自己就掉了很多头发，我觉得这和我是什么职业关系不大，主要还是我皮肤是油性皮肤，引起的脂溢性脱发，天天要洗头发，再加上经常熬夜学习，睡眠质量不好，所以也是一个原因，不过我觉得最主要的还是皮肤问题，因为我的同事大都是毛发旺盛，而且也工作很多年了。

　　大部分都是因为工作强度大过度烧脑，996的工作方式，压力大 有时心情不好 得不到发泄 掉头发很正常

　　这个我觉得会因人而异吧，我觉得可以参考高中，大学的数学老师。记得高一的数学老师，教学很厉害，头发属于地中海。但是也有很多数学老师头发浓密。程序员也是，有的是地中海，有的依然浓密。雷军的头发依然是那样的浓密

　　别听他们瞎说，导致男性脱发的最直接原因就是遗传性脱发（谢顶），你观察下你男票的父亲，他父亲如果不脱发，那你男票就没事，这种遗传性脱发传男不传女，如果你男票的父亲脱发，那你男票百分百30左右就开始脱发了，当然，工作累、休息不好也会加入脱发过程

　　很多人对于程序员的印象都是在这样的：

　　更多的是这样的：

　　很多人印象中程序员=秃头？这完全是给程序员贴的一个刻板印象，就好像说广东人啥都吃，北京人都是拆迁户一样。

　　其实并不是当了程序员就一定会脱发，现实生活中也有很多程序员并不脱发，相反头发非常的茂密，丝毫不受加班熬夜等因素的影响。

　　但程序员这个行业的脱发率确实也一直居高不下，主要是和下面几个因素有关：

　　一、程序员男性居多，发生雄脱概率高

　　程序员脱发多不仅是因为这个职业，其实更多的是因为程序员男性居多。而男性脱发多是以雄脱为主，这是最具杀伤力的一种脱发类型。

　　雄脱（也就是遗传性脱发）主要表现为患者头皮逐渐脱落，两鬓角后腿，前发际升高，头顶部头发稀薄甚至秃顶，呈进行性加重，常在20～30岁之间发病。有人统计25%在25岁前发生；50岁左右约50%的男性患病。

　　女性也会有雄脱，但是相对于男性进展更慢、程度较轻。

　　只要身体里有脱发基因，雄脱这个问题就是无法避免的，只能及时的用药物进行干预才不会使得脱发越来越重。

　　雄脱的辨别：

　　雄脱的时间是会一直持续的，如果脱发增多并且已经半年以上或一年，就要格外注意了一般雄脱的脱发的同时发质会逐渐变得细软，出油量多，而且脱发数量可能持续增加基本上都会出现头顶有明显稀疏或发际线、额角增高的迹象二、职业特点导致脱发发生或雄脱提前1.用脑多且压力大

　　其实经常会发现有很多脑力工作者都面临了脱发的危机，比如说程序员和科研工作者。

　　程序员敲代码时往往需要注意力高度集中，而且不能犯错误，不仅用脑多、而且压力非常的大。

　　人在精神高度集中和思考时，大脑对血氧的需求增多，因此血液会优先供应大脑，使头皮的血供相对不足。

　　这会造成局部血液循环不通畅的现象，就导致头皮吸收不到足够的养分，所以就造成头发生长环境的改变和营养不良的情况，降低了头发生长的质量，那么头发就无法健康的生长，同时生长的头发也很容易掉落。

　　而且，程序员思考问题时候也会导致身体分泌雄性激素来维持大脑的活跃度，所以程序员体内DHT偏高，更容易导致雄脱。

　　2.作息和生活习惯不健康

　　程序员需要长期的面对电脑，电子产品的辐射对于人体的伤害还是很大的，尤其是日积月累的情况下。

　　而且还经常会面临熬夜、饮食不规率等，这些也都是导致脱发的因素，有脱发基因的还会使雄脱提前。

　　但是这些因素导致的脱发都是暂时的、可逆的，也不足为惧，只要调整好作息和生活规律是会恢复的。

　　总而言之，程序员这个行业和脱发并不是完全画上等号的，脱发严重的决定性因素还是自身有没有遗传的脱发基因。

　　作为程序员有同样的工作强度、熬同样的夜，但是有的人看不出明显的稀疏，而有的人极其明显，区别就在于是否自身就有脱发隐性基因。万一本身就有雄脱，再长期加班熬夜，作息极其不规律，精神压力大，这些因素叠加致使很多程序员年纪轻轻就已经有“地中海”的趋势了。

　　这个也不一定的，其实程序员掉头发很多时候是大家调侃出来的，然后我们程序员又比较内向，也不愿意反驳，自然而然就成为掉头发的标签了。

　　我们公司很多程序员，但是也就是年纪大的，超过40岁的那种有几个掉头发的，其他的年轻小伙子都不会，至少暂时没有。

　　所以，放宽心就好了。

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