admin 发布于 2023-10-30 09:53:03

你这样很危险的，要拉柔韧，必须是身体各肌肉群要充分的热起来才可以的，如果不热很容易把自己拉伤，这种拉伤很难恢复的，每天下班我建议你跑步，路途远的可以骑自行车，这样回到家就可以不用再运动来预热了，只要在家做一下各关节和小肌肉群的运动就可以...

阅读(1) 评论(0) 一个 痛苦 柔术 故事 疼 大哭

admin 发布于 2023-10-24 19:27:58

从小进行韧带拉伸的训练，达到韧带的柔软度，然后再由专门的师傅对舞蹈进行训练，一般从孩童时期就开始训练韧带的柔软和舞蹈...

阅读(0) 评论(0) 柔术 怎样 韧带 撕裂 疼痛 撕心裂肺 技巧

admin 发布于 2023-10-24 18:30:35

这种锁技在使用时的确是有一只手连同头颈部被锁住，锁住对方后还要用双手把对方头部用力向下掰...

阅读(1) 评论(0) 柔术 如何 颈 柔道 背 分解 教程

admin 发布于 2023-10-13 13:00:12

很苦...

阅读(0) 评论(0) 柔术 苦不苦

admin 发布于 2022-09-24 23:56:19

是没有年龄限制的，这也是巴西柔术的特点之一和我学习它的原因之一...

阅读(2) 评论(0) 为什么 什么 儿子 开始 柔术

admin 发布于 2022-09-18 21:49:32

肯尼．拉贝尔（GENE-LEBLL）在美国武坛号称“柔术之父”，作为“黑带群英殿”中“导师奖”的多次获得者，李小龙不仅跟他学习过柔术，就连查克．罗礼士（CHUCK-NORRIS）与“喷射机”宾尼（BENNY）也曾跟他学过柔术...

阅读(6) 评论(0) 柔术 创始人

admin 发布于 2022-09-03 15:26:35

柔术某种程度上，可以理解为利用技巧进行反关节擒拿，尽管力量和力气是非常重要的，但每个人应该首先拥有技术优势...

阅读(4) 评论(0) 为什么 什么 柔术 这么 厉害

admin 发布于 2022-08-30 11:41:41

拉筋，柔术筋骨必须柔软，所以要把筋骨拉开，就和劈叉一样，要请老师专门帮你开筋...

阅读(4) 评论(0) 女生 柔术 软功 过程 怎样

admin 发布于 2022-08-23 07:36:09

在我们的小区有一个练柔术的小男孩...

阅读(0) 评论(0) 左右 男孩 柔术 故事

admin 发布于 2022-08-18 22:59:04

巴西柔术起初是一种缠斗的武术，它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究...

阅读(6) 评论(0) 柔术 故事

admin 发布于 2022-08-13 23:40:32

不是最残忍的，柔术训练是最辛苦的...

阅读(2) 评论(0) 世界 残忍 箱子 子里 柔术

admin 发布于 2022-08-12 19:50:40

俄罗斯柔术第一美女叫ZLATA，体操运动员，身高1.75米，原名叫尤利娅.古杰尔，24岁成为世界上最柔软的女人，现移居德国...

阅读(0) 评论(0) 俄罗斯 国宝级 柔术 第一 美女

admin 发布于 2022-08-07 21:26:27

魏炜，女，中国籍，居住在北京市通州区，1995年4月5日她出生，9岁的时候，在辽宁省沈阳市开始了柔术基本功的训练，2009年9月赴日本学习演出半年，2010年3月26日回国后就读于中国北京国际艺术学校...

阅读(2) 评论(0) 柔术 世界 世界第一 魏玮

admin 发布于 2022-08-05 15:11:06

现在在正规训练馆练习MMA，基本都是系统的训练，综合提高，像以前从散打选手或者从摔跤手半路出家打MMA的现象越来越少了...

阅读(6) 评论(0) 十二 小孩 长大以后 以后 让他 职业 运动 运动员 发展 柔术 摔跤 拳击 踢拳 哪个 比较 较好

admin 发布于 2022-08-02 06:53:22

一般武术都是越小开始练越好，但柔术、柔道这类的武术因为没有套路，全都是两人对练，而且柔术的动作有一定危险性，控制不好容易伤到关节，因此太小的小朋友并不适合练...

阅读(3) 评论(0) 柔术 开始